No estás obligado a hacer nada

El consejo más sabio y amoroso que me dijeron fue este: 'Siempre tienes la opción'.

Durante un momento de mi vida, pude escucharlo, a pesar de que no entendí la verdad de la declaración de inmediato.

Puedo verte rodando los ojos al leer esa declaración porque cuando le dije a un grupo de mujeres esta frase exacta, vi muchos ojos en blanco. Pero comparto este consejo contigo porque abrazar esta verdad tú mismo es una de las formas más seguras de amarte a ti mismo y a tu vida.

Sí, querida, sé que hay muchas cosas que decimos que DEBEMOS hacer. Tenemos que preparar la cena y lavar la ropa. Tenemos que ir a trabajar y pagar las facturas. Tenemos que llevar a nuestros hijos en el autobús a la escuela y lidiar con docenas de otras piezas obligatorias de nuestro día.

La verdad es esta: no tienes que hacer nada. Tienes una opción.

Sí, querida, hay consecuencias por saltarse cosas, como no pagar la factura de la luz o no lavar la ropa. Algunas de las consecuencias son más dolorosas que otras.

Decimos sí a las cosas porque nos sentimos obligados, incluso cuando queremos decir que no. No queremos hornear cien cupcakes para la PTA, pero sentimos que tenemos que hacerlo, por eso decimos que sí. Decir que no nos haría sentirnos culpables o como si no nos importara la escuela de nuestros hijos o como si no fuéramos una madre tan buena como las otras madres de la PTA.

La verdad es que puedes elegir no hacer esos cupcakes. Y puede elegir simplemente decir 'No' sin ninguna explicación.

Decimos sí a todas esas cosas porque aceptamos la idea de que demostramos nuestro valor al estar ocupados y tratar de ser perfectos. Y para aliviar los sentimientos de todo lo que nos decimos a nosotros mismos, no tenemos otra opción. Ahora, no voy a hablar de los detalles de ocupado como una insignia de honor y cómo el perfeccionismo se trata de sentimientos de valor, miedo y amor.

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Esas partes cotidianas de la vida también son una opción.

Puedes elegir no hacer la cena esta noche, lo que significa que no comes ni tienes que salir. Elegir no lavar la ropa significa que tienes que comprar más ropa, usar ropa sucia o ir desnudo. Elegir no llevar a los niños en el autobús a la escuela significa que tienes que llevarlos a la escuela o que no van a la escuela ese día. Y hay consecuencias si los niños pierden demasiados días de escuela, se retrasan y los días perdidos excesivos pueden llevarlos a ser considerados ausentes.

La creencia de que la vida está llena de deberes y cosas que se interpone en el camino de su felicidad.

Ver todo lo que haces como una obligación te impide amar tu vida.

Sé íntimamente cuán agonizante se siente estar en una relación que de ninguna manera es amorosa, pero siento que no tenemos la opción de irnos. Entiendo lo frustrante que es estar en un trabajo que se siente como un callejón sin salida. Sé que este es el tipo de situaciones que nos hacen sentir como si no tuviéramos otra opción.

Sin embargo, la verdad es que tenemos una opción. Aunque es una elección muy dolorosa y complicada de hacer.

Y, déjame ser sincero, querida, elegir permanecer en una situación en la que no estás contento también es una elección.

No niego que muchos de nosotros tenemos responsabilidades.

Ser padre es una responsabilidad que lleva a muchos sentimientos de 'tener que'. Tener un padre anciano puede hacernos sentir apretados, por eso lo llaman la generación de sándwich. Estar en una relación significa que a veces pasamos nuestro tiempo con sus hermanos, algunos de los cuales no podemos conectarnos.

Y nuevamente, podemos elegir no atender esas responsabilidades. Sí, no atender esas responsabilidades puede generar sentimientos incómodos: culpa, tristeza, frustración. Pero, de nuevo, siempre hay una opción.

Lo que voy a decir es esto: querida mía, si quieres crear una vida que ames, recordarte a ti mismo que tienes una opción en todo lo que haces, cambiará la forma en que te sientes acerca de todas esas cosas que haces. Cambiar nuestra mentalidad cambia la forma en que nos sentimos. El recordatorio de que estamos obligados a no hacer nada y elegir actuar nos abre a más en nuestra propia vida.

Querida, cuando te recuerdas que estás en la elección, esos 'que tienes que hacer' de repente se convierten simplemente en una parte de la vida. Y, querida, elegir actuar desde un lugar de servicio y amor en lugar de desde un lugar de obligación es una forma de amar activamente a las personas en nuestras vidas.

Lo mejor de la elección, querida, es esta: también puedes elegir perseguir tus deseos.

Cuando miras cada acción que tomas como una opción y un acto de amor, puedes ser feliz. Este pequeño pedazo de sabiduría es realmente un camino para crear el tipo de vida que deseas en tus términos.

Ámate a ti mismo y a tu vida aprendiendo que siempre tienes la opción.

Entonces ... ¿qué estás haciendo con todas estas opciones?