Como una de mis canciones favoritas de los 90 de todos los tiempos, esta canción siempre proyecta una sensación de nostalgia instantánea para mí. Aunque solo tenía 7 años cuando se lanzó, mis amigos y yo tocamos con frecuencia esta canción durante nuestra tradición sabatina de los Juegos Olímpicos de cerveza en la universidad. Por lo tanto, siempre me trae de vuelta a esos días de gloria. (Ni siquiera ha pasado un año desde que me gradué, pero eso es obviamente irrelevante). Además, mientras escuchaba esta canción el otro día, me di cuenta de que, junto con la evidente pegajosidad de la melodía, es casi demasiado identificable. Este es el por qué.

¿Podemos olvidar las cosas que dije cuando estaba borracho?

Esto ni siquiera requiere una explicación, pero lo haré de todos modos. Como todos sabemos, el alcohol tiene esa tendencia mágica y a veces horrible de hacernos decir y hacer cosas que normalmente no haríamos. Desafortunadamente, puedes eliminar la evidencia todo lo que quieras, pero aún así enviaste mensajes de texto a tu ex novio. No te preocupes, niña. Tus tweets de 'Lo que no te mata te hace más fuerte' y 'Me veo tan bien sin ti' de la semana pasada cancelarán por completo el hecho de que le dijiste que querías incendiarlo. Obviamente no podrías estar más por encima de él.

En otras palabras, independientemente de las circunstancias, todos hemos estado allí. Realmente no hay nada peor que despertarse y leer los textos vergonzosamente excesivos que enviaste a tu 'cosa casual', dando la impresión de que realmente te estás sintiendo de alguna manera. (Maldita sea, tequila). Puedes enviar un mensaje de disculpa rápido al día siguiente, o puedes tirar tu teléfono por la ventana, empacar y unirte al programa de protección de testigos. Todos manejamos la vergüenza de manera diferente, después de todo.



'No me sorprende, soy mi peor enemigo'.

Todos somos nuestros peores críticos. Como resultado, a veces tenemos la tendencia a detenernos en nuestros errores y analizar en exceso nuestras decisiones. Además, a veces logramos identificar las fallas más pequeñas en nuestras acciones, incluso cuando lo estamos haciendo bastante bien en el gran esquema de las cosas.



Tenga esto en cuenta la próxima vez que haya logrado convencerse de que hizo lo peor que se pueda imaginar. Recuerde que aunque ahora parezca irrecuperable, hay muchas posibilidades de que las personas lo olviden mucho más rápido de lo que piensa. Así que no te golpees, lo que me lleva al siguiente punto.

'Porque de vez en cuando me pateo la mierda'.

¿Cómo podemos evitar nuestra tendencia a condenarnos automáticamente por nuestros errores? Al cambiar nuestro diálogo interno. Aprenda a diferenciar entre autocrítica saludable y diálogo interno negativo. Si bien la autocrítica puede ayudarnos a aprender para situaciones futuras, el diálogo interno negativo puede ser agotador y contraproducente. Al hacer esto, estamos esencialmente ampliando los errores que pueden no ser tan significativos al mirar el panorama general. Por lo tanto, cuando notes que te acercas gradualmente a esa mentalidad negativa, atrápate antes de dejar que estos pensamientos te consuman por completo. Reconozca que estos comportamientos no son saludables y no lo ayudarán a largo plazo. Además, intente redirigir sus pensamientos negativos a positivos: cambie 'No puedo creer que haya cometido ese error' a 'Lo haré mejor la próxima vez'.



Estas cosas requieren práctica, por lo que es fundamental permanecer paciente. Si todo lo demás falla, piensa en la canción. Puede que te hayas equivocado de verdad, pero ¿te despertaste para encontrar tu auto en el patio delantero? Oye, las cosas pueden no ser tan malas después de todo.