Muchas personas usan la expresión 'Estoy cansado' cuando no han dormido o cuando sienten que necesitan una siesta. Cuando tienes problemas de salud mental, a veces 'estoy cansado' también puede significar simplemente que no tienes sueño, pero a menudo significa mucho más.
Cuando digo que estoy cansado, generalmente no estoy solo físicamente cansado. Estoy emocionalmente cansado. Estoy holisticamente cansado. Estoy cansado incluso cuando pasé toda la noche durmiendo en la cama. Estoy cansado incluso cuando no me muevo en todo el día. No son solo ojos cansados y músculos doloridos. No es solo un bostezo y solo una hora más en la cama. Se levanta y se viste borroso. Cepillarse los dientes y cepillarse el cabello, y luego salir de la casa. Todo mientras está cansado. Cansado emocionalmente Entumecido. Agotado. Completamente fuera de esto. Perdido. Pero de todos modos sigue adelante con el día, porque parece haber poca aceptación de lo que la enfermedad mental puede hacerle a su cuerpo.
¿los baristas de starbucks reciben consejos?
No mucha gente me pregunta si estoy bien, pero cuando lo hacen, mi respuesta es siempre la misma. 'Estoy bien, solo cansado', y la gente parece aceptar esa respuesta. El cansancio es un sentimiento aceptado: todos lo entienden. Un largo día de trabajo o sentado en una aburrida conferencia. Ese cansancio para muchos puede relacionarse. Pero ese cansancio no está acostado en la cama todo el día y sigue sintiendo que puedes dormir durante mil años. Para mí, sin embargo, eso es el cansancio. El cansancio acompaña mi depresión y mi ansiedad. Significa estar acostado en la cama completamente exhausto sin siquiera quedarse dormido. Significa estar separado y perdido en sus pensamientos la mayor parte del día, porque es agotador tratar de mantenerse al día con las personas. Significa ojos doloridos y bostezos incluso después de 12 horas de sueño. Significa no solo sentirse físicamente cansado, sino sentir mucho más.
chicas bebiendo whisky
Cuando alguien te dice que está cansado, a veces debes mirar más allá de su respuesta. ¿Están cansados? ¿Están físicamente cansados y necesitan dormir un poco? ¿O de hecho te necesitan? ¿Necesitan a alguien que los mire a los ojos y les diga que no están bien pero que usted está allí para ayudarlos? ¿Necesitan a alguien para darse cuenta de que no están bien y para ofrecerles un abrazo? Porque sé que cuando digo que estoy cansado, eso es lo que necesito.
No necesito dormir ni una siesta. Necesito gente Necesito amor. Necesito entender