Soy hilarante Esto no es una jactancia, ni una subestimación, simplemente lo es. Toda mi vida he sido un amigo alegre, alegre y teatral. Si hojeas los álbumes de fotos de mi infancia, verías un tema recurrente: yo haciendo caras divertidas o haciendo poses divertidas. No es de extrañar que me hayan votado como la chica más divertida en mi primer año de escuela secundaria y estuve en la carrera nuevamente durante mi último año (en una escuela completamente diferente)

Por eso, siempre he estado rodeado de gente. A la gente le encanta reír, y a mí me encanta hacer reír. Te contaré chistes a mi costa, si te hace sentir cómodo. En situaciones tensas, el humor es un gran difusor. Si puedo hacer que te rías, ya te he ganado. Es solo mi camino. Incluso durante la tormenta que es el huracán Harvey, recurrí a Facebook para proporcionar alivio cómico a pesar de mis propias ansiedades. Si la risa es la mejor medicina, entonces ciertamente soy un traficante de drogas.

Entonces, puedo decirte esto por experiencia: Tu amigo gracioso se está muriendo por dentro, y es posible que ni siquiera lo sepas.



Durante unos tres años, luché con ansiedad y depresión y casi nadie lo sabía. Recuerdo haber esperado que algún día alguien pudiera ver a través de la máscara, pero ¿cómo podrían hacerlo? Estaban demasiado ocupados riéndose conmigo de mi miseria, maravillados de lo fuerte que era para aclarar situaciones tan oscuras. Mis amigos y yo nos juntamos juntos, y a través del amor cómico, pasaba la mayor parte de mi tiempo consolándolos y elevándolos, solo para ir a casa solos y llorar solos.

No soy el único que ha sido pasado por alto. La muerte de Robin Williams por suicidio en 2014 dejó al mundo preguntándose cómo un hombre tan gracioso podría haber sufrido lo suficiente como para quitarse la vida. Entendí. Los amigos divertidos son a menudo los menos propensos a que nos pregunten si estamos bien, y es menos probable que le digamos que necesitamos ayuda.

Por qué tu amigo gracioso no te dice

No queremos agobiarte.
Es muy posible que tu amigo divertido haya encontrado su regalo en medio de circunstancias inquietantes. El humor es una forma maravillosa de aliviar la tensión y hacer felices a los demás. Es nuestra superpotencia. No queremos derribarte, así que nos quedamos atrapados en el papel de complacer a las personas.

Nos preocupamos por usted, a veces hasta nuestra propia exclusión. Puede que no pretendamos ser tan privados, es solo que nos hemos atrapado tanto en ayudarlo a sanar, que olvidamos nuestras propias heridas. Sabemos que lo estás pasando en tu propia vida. No queremos agregarle ningún dolor o problema innecesario.

Tenemos miedo de lo que sucedería si dejáramos de reír.
Nos encanta actuar para ti y la comedia es la forma en que controlamos el entorno que nos rodea. Nos permite escapar del pánico y la tristeza que pueden estar perdurando debajo. Existe este temor constante de lo que sucedería si dejáramos de reír, incluso por un segundo. ¿Nos abrumaría el dolor? Si empezáramos a llorar, ¿duraría para siempre? Nos reímos porque puede que no nos sintamos lo suficientemente fuertes como para manejar lo que está debajo de nuestra ligereza. Los chistes están destinados a distraerlo y convencerlo (y a nosotros mismos) de que estamos bien.

No queremos ser rechazados.
El humor es nuestra forma de ganar lealtad, aliados, amistad. ¡A todos les encanta un buen espectáculo! De esta manera, siempre tenemos valor y siempre tendremos amigos. Sin embargo, ser el bufón residente tiene un fuerte inconveniente: el día que dejamos de ser graciosos es el día en que perdemos nuestra identidad. Permitir que nos veamos de lleno nos pone en una posición vulnerable porque no tenemos forma de saber si estás cerca de nosotros o solo para el espectáculo. Como todos, tenemos miedo al rechazo. Reírse de nosotros mismos es una máscara por la cual intentamos controlar su percepción de nosotros. Si dejaste de reír, quizás veas cuán vulnerables nos sentimos, abandona el programa y nunca mires atrás.

Lo que puede hacer para ayudar

1. Pregúntenos cómo De Verdad son. Leer entre líneas de golpe. No dejes que te engañemos. Haznos responsables exigiéndonos autenticidad.

son pecas feas

2. Mejore para hacer frente a sus propios problemas. Ahórranos el trabajo emocional. Somos empáticos y nos convertimos en personas complacientes que intentan ayudarte. Si pasa tiempo trabajando en sus problemas, eso nos libera de la necesidad de salvarlo constantemente.

3. Sea consistente. Las relaciones recíprocas son importantes. Pase tanto tiempo tomando emocionalmente como dando. Comprenda que el humor es nuestro regalo, pero bríndenos la aceptación constante de todo el espectro de nuestras emociones.

4. Escuche con frecuencia y cree un espacio seguro para compartir.

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El humor es el antidepresivo más conocido conocido por la humanidad. En nombre de tus amigos divertidos (o en tu nombre si eres el humorista o el bromista de tu grupo), recuerda que existe un ecosistema complejo y emocional debajo de nuestras bromas y sonrisas. Nos preocupamos por ti con nuestros chistes, pero de hecho podemos sentir mucho dolor detrás de escena. Visítanos y cuéntanos que estás allí para cuando terminen los chistes.