Amigos

Lo que puedes cambiar: Puedes cambiar el grado en que escuchas a las personas cuando hablan, incluso si te dicen algo que no quieres escuchar. Puede ser más cuidadoso acerca de cómo dar y recibir su tiempo limitado. No puedes contactar activamente a personas que sabes que nunca van a corresponder. Puedes elegir responder más el teléfono y ser tan receptivo a las personas como quisieras que sean contigo. Puedes hacer tiempo para las personas incluso cuando no sea conveniente, porque sabes que algún día también las necesitarás.

Lo que no puedes cambiar: No puede hacer que alguien se interese más en usted o que lo cuide más de lo que lo hace. No puedes forzarte a ser la prioridad de alguien, incluso si es tuyo. No puede obligar a las personas a llevarse bien si fundamentalmente tienen poco en común, incluso si eso significa que tendrá grupos de amigos algo separados. No puedes transformarte en una nueva persona cada vez que conoces a alguien que quiere que seas diferente.

Trabajo

Lo que puedes cambiar: Puede cambiar cuánto tiempo permanece en él, cuánto esfuerzo pone en cada proyecto y en qué medida participa activamente para ascender en la escala. Puede prestar atención a la relación que tiene con sus compañeros de trabajo y superiores, porque pueden terminar siendo tan importantes en términos de éxito como el trabajo real que se está haciendo. Puede evitar involucrarse en apuñalamientos por la espalda o chismes o juicios mezquinos unos con otros, incluso cuando llegue el momento de que alguien avance y alguien más se quede atrás. Puede concentrar su energía por completo en lo que está haciendo y evitar activamente preocuparse por lo que otra persona está recibiendo que usted no.



Lo que no puedes cambiar: No puedes cambiar la persona que es tu jefe. No puede cambiar a quién él o ella puede favorecer a pesar de todos los esfuerzos que pueda hacer. En comparación, no puede hacer que otra persona trabaje menos para verse mejor, incluso si los dos compiten directamente. No puede conocer el razonamiento completo detrás de cada decisión que se toma, incluso las que considera injustas.

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Relaciones

Lo que puedes cambiar: Puede trabajar para exponerse más, probar nuevas oportunidades para conocer gente cuando sienta que el grupo de citas se está acercando a usted. Puede aceptar fechas con personas que anteriormente no haya considerado, o abrir su mente sobre las preferencias que alguna vez pensó que no se podían mover. Puede hacer sacrificios y compromisos para su pareja, facilitando activamente su vida cuando necesitan a alguien en quien apoyarse, y escuchándoles cuando solo necesitan hablar. Puedes mejorar las cualidades sobre ti mismo que sabes que pueden no ser atractivas, o pueden estar evitando que atraigas al tipo de personas que estás buscando emocionalmente. Puedes trabajar para ser el tipo de persona que tú Me gustaría salir.

Lo que no puedes cambiar: No puedes hacer que alguien se sienta atraído por ti que simplemente no lo está. No puedes hacer que los juicios mezquinos de otra persona desaparezcan si son lo suficientemente tontos como para sostenerlos en primer lugar. No puedes obligar a alguien a sentir una chispa contigo, incluso si sentiste una increíble con ellos. No puedes odiar a alguien por querer terminar algo contigo, siempre y cuando lo terminen con dignidad, respeto y cuidado. No puede esperar más que ser tratado de la forma en que está dispuesto a tratarlos.



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Cuerpo

Lo que puedes cambiar: Puede trabajar para comer alimentos más limpios y saludables que lo hagan sentir lleno de energía y de buen humor durante todo el día. Puedes encontrar un plan de ejercicio que se adapte a tus necesidades y que no te haga sentir como si tu vida girara en torno a la actividad física. Puedes usar ropa y peinarte de una manera que te haga sentir atractiva y saludable, sin dejar de ser consciente de que tu apariencia física no te define como persona. Puede buscar un equilibrio en la vida que implique darse el gusto y tratar a su cuerpo con respeto.

Lo que no puedes cambiar: No puedes hacer que tu cuerpo esté naturalmente predispuesto a una forma diferente. No puede garantizar que siempre estará en un cierto rango de peso. No puede garantizar una piel perfecta ni encontrar un régimen de dieta y ejercicio que funcione sin falta. No puede pasar toda su vida negándose a sí mismo las cosas que quiere de vez en cuando, ni puede ceder a cada antojo o capricho y negarle a su cuerpo el cuidado que necesita para funcionar normalmente. No puede hacer que la báscula reemplace cualquier otra fuente de valor en su vida.

Dinero

Lo que puedes cambiar: Puedes cambiar la cantidad de cosas que imaginas que necesitas para hacerte feliz en un día determinado. Puede aceptar que algunos de los elementos que idolatra estarán fuera de su alcance en el futuro previsible, y que siempre hay alternativas a cualquier objeto en particular. Puede trabajar en proyectos de bricolaje y alimentos caseros que ayuden a hacer que algunos de sus gustos más elaborados sean económicamente factibles. Puede disfrutar de algo especial de vez en cuando sin sentir que necesita estar constantemente cediendo a sus deseos. Puedes decir 'no' cuando la gente te invita a cosas que simplemente no puedes permitirte, y trabajar para encontrar cosas que hacer que no cuestan nada. Puede ser más honesto con su pareja o círculo social acerca de sus limitaciones y comprender las suyas.



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Lo que no puedes cambiar: No puede superar el presupuesto todos los meses y aun así lograr ahorrar el dinero que necesita para tener algo de seguridad. No puede renunciar a elementos esenciales como el seguro para subsidiar algo como salir de fiesta o comer en restaurantes. No puedes cambiar lo que tus amigos van a querer hacer cuando salgan, o si conoces a muchas personas que tienen más dificultades financieras que tú. No puedes forzar tus aumentos antes de que los hayas ganado. No puede obligar a su apartamento a que cueste menos (aunque podría mudarse a uno más pequeño).

Tú

Lo que puedes cambiar: Puedes sonreír a las personas con las que pasas en la calle, mantener las puertas abiertas y decir 'hola'. Puedes tratar a todos, incluso al barista de Starbucks cuando tienes resaca a las 8 AM, como si merecieran tu respeto y amistad. Puede hacer favores a las personas sin esperar nada a cambio. Puede asociarse con personas que apoyan sus elecciones de vida y sus logros. Puede finalizar los contactos de redes sociales que no son buenos para su autoestima. Puede rechazar ofertas y aceptar oportunidades sin sentirse culpable por ellas. Puedes decirle a la gente que los amas más a menudo y decirles lo que los hace especiales.

Lo que no puedes cambiar: No puedes complacer a todos, probablemente ni siquiera puedas complacer a la mayoría de las personas. Puedes vivir tu vida perfectamente bien y aún así encontrar personas que serán desagradables, que no estarán de acuerdo, que te harán sentir mal por ser quien eres. No puedes mejorarlos. No puedes deshacerte de las personas que te rechazarán, te insultarán o te harán llorar.

Pero puedes elegir no ser una de esas personas. Puedes elegir ser amable, incluso si el mundo no siempre es amable contigo.