El viejo adagio dice que somos nuestros peores críticos. A veces, sin embargo, y a menudo sin darnos cuenta, la forma en que nos criticamos es señalando fallas en los demás. Las cosas que no nos gustan de nosotros mismos se convierten en las cosas en las que nos centramos en todos los demás.

Tenía ocho años cuando comencé mi primera dieta y pasé la mayor parte de los siguientes doce años pensando que todo sería mejor en mi vida si fuera más delgado. Al mirar las fotos mías en mi versión más delgada, ansiaba adaptarme a las tallas que usaba en ese momento, durante los días en que mis padres dejaron de examinar brevemente todo lo que me vieron poner en mi boca. Aunque me dije a mí mismo que su preocupación estaba bien colocada y que probablemente debería perder algo de peso, mi relación con la comida probablemente sería mucho mejor hoy si no se le hubiera prestado tanta atención durante mis 'años formativos'. Las preocupaciones sobre mi apariencia dominaron mi vida durante un tiempo en el que debería haber estado encontrando mis pasiones y pasando tiempo con mis amigos.

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No fue hasta los últimos años de la universidad cuando finalmente comencé a darme cuenta de que nunca volvería al cuerpo del esbelto de catorce años recién salido de una temporada de atletismo que una vez fui. Incluso en mi peor momento, nunca fui exactamente insalubre: presión arterial baja a media, rara vez enfermaba, nunca me desviaba a la zona de tallas grandes. Mi cuerpo había cambiado; Tenía senos y caderas y un gusto por el alcohol recién adquirido, ninguno de los cuales podía formatearse en una ecuación que me restara el tamaño en el que pensé que algún día podría volver a meterme. Las críticas de los padres no se han detenido; en todo caso, solo han empeorado a medida que envejezco, pero no me afectan como solían hacerlo.



A las ocho, doce, quince, incluso dieciocho años, me miré a través de los ojos críticos de mis padres y vi todas las 'mejoras' que debían hacerse para lograr el resultado óptimo. Pero a los veintidós, miro a través de sus ojos y veo los espejos que reflejan todas las quejas que tienen sobre sí mismos. Tal vez estaba sordo a su propia autocrítica en ese entonces, pero ahora que los escucho hablar sobre tamaños y calorías y 'esas últimas siete libras', me doy cuenta cada vez más de que no se trata de mí.

Observamos a otras personas y las vemos a través de una lente cuya percepción está dictada por factores como nuestra educación, nuestro estado social, los estereotipos que nuestros padres y los medios han grabado en nuestros cerebros a lo largo de nuestras vidas. Pero a veces esa percepción está dictada únicamente por algo tan simple y maleable como su estado de ánimo. Conoces esos días en los que te sientes realmente deprimido y conoces a alguien nuevo y te encuentras desarmando su atuendo o la forma en que usan su cabello o la forma en que hablan con una extraña inflexión al final de sus oraciones y ¿No puedes evitar derribarlos en tu mente hasta que no sean más que una mezcla de defectos, insultos y problemas?

Todos tenemos esos días. Pero en el fondo de tu mente, sabes que no se trata realmente de esta persona y su cabello rizado y la forma en que sus zapatos y su cinturón son de colores completamente diferentes. Se trata de ti y del hecho de que estás teniendo un mal día y de que necesitas algo, cualquier cosa para sentirte adecuado nuevamente, por lo que esta persona desprevenida se convirtió en el pedestal tembloroso sobre el que te posas para asegurarte de que 'al menos estoy mejor que ellos'.



Ahora dale la vuelta a la situación y piensa en esa chica que fue una perra para ti sin razón aparente o en ese tipo que te miró directamente como si ni siquiera estuvieras allí. No sabes qué tipo de día tenían, si sus jeans favoritos se rasgaron esta mañana o si se levantaron tarde y no tuvieron tiempo para ducharse o sus padres les dieron miradas de desaprobación y visiones sufridas sobre su elección de desayuno. . No es sobre ti. Nunca se trató de ti.

Comprender que no se trata de ti ciertamente no significa que tengamos licencia para hacer y decir lo que queramos con la excusa de que 'si no te gusta, ese es tu problema'. Todo lo contrario: es una herramienta que puede utilizar para convertirse en un mejor ciudadano del mundo: más compasivo, más comprensivo, más tolerante. No deberíamos intentar ser intencionalmente antagónicos; más bien, deberíamos trabajar para sentirnos cómodos en nuestra propia piel sin dejar de ser conscientes de que no sabemos las batallas que otros están peleando dentro de la suya.

Puede que no haya un rayo, un momento de bombilla que te haga darte cuenta de que no se trata de ti; es la aceptación gradual de quién eres y en quién te estás convirtiendo lo que lo pone todo en perspectiva. Aunque sé que es posible que nunca entienda por qué era tan importante para ellos lograr el resultado físico óptimo, hay dos detalles irrevocables que serán ciertos a pesar de darse cuenta de que no se trata completamente de mí: mis padres me aman y estoy feliz ser la persona que soy, defectos y todo. Quizás una vez que te des cuenta de que no se trata de ti, te liberas no solo para aprender a amar a la persona en la que te has convertido, sino también para ayudar a los que te rodean a aprender a amarse a sí mismos también.