1. Pasan más tiempo separados que juntos.

Por supuesto, todo se reduce a su definición muy personal de 'suficiente' tiempo juntos, pero la pareja que juega junta permanece unida.

REPARAR:Si uno o los dos necesitan estar en la cima de su carrera, siempre ocupados haciendo el trabajo de otras personas o simplemente no haciendo suficiente tiempo para pasar juntos, hay una planificación administrativa que ambos deben manejar. Comience por reservar las fechas con anticipación y tómese un tiempo para discutir sus sentimientos con su pareja. Llévelos a un lugar en el que se sientan cómodos y felices, para que puedan relajarse y sentirse seguros para abrirse. Realice viajes cortos o escapadas a la ciudad para reconectarse en un ambiente diferente. Sin embargo, use el teléfono para enviar mensajes de texto para mantenerse calientes y en funcionamiento cuando no puedan reunirse en persona.

2. Pasan TODO EL TIEMPO juntos, sin dejar espacio para su propio crecimiento individual.

Si tu pareja es tu mejor amiga, ¡te felicito! Es algo maravilloso tener y compartir, la amistad, pero si bien les encanta hacer cada cosa juntos, puede que no resulte el mejor escenario para su relación romántica. Las personas necesitan mantener su individualidad para crecer y desarrollarse, y estar en una relación definitivamente no termina con sus pasatiempos, amistades colaterales y obligaciones vinculadas al mundo exterior.





REPARAR:Asigna tiempo en tu agenda para hacer un examen de conciencia e invita a tu pareja a hacer lo mismo. Medita, da largos paseos por la naturaleza, visita a tus amigos, un museo, una nueva galería o un lugar genial por el que te has estado muriendo por ver, incluso si al principio te sientes inadecuado o solo, te volverás más cariñoso con el tiempo. Uno de los ejercicios más creativos y motivadores es tomar una cita, todas las semanas, y usar esas 2 o 3 horas únicamente para hacer algo que alimente su mente y su personalidad. Mantenga un diario si es necesario, pero sobre todo, ¡no haga trampa! El tiempo solo es tiempo de calidad, la mayoría de las veces.

3. Luchas constantemente por los mismos problemas.

... y probablemente te dirijas a los mismos berrinches mientras escribo esto. Revisar los mismos conflictos una y otra vez a lo largo de una larga relación en su relación puede resultar estresante y contraproducente, independientemente del tema por el que esté luchando. Puede ser ropa sucia, un fregadero obstruido, la forma en que ustedes dos manejan los costos de vida, esa desagradable hostilidad que hace cuando es molestado: el cielo es el límite.

REPARAR:Recuerde que el objetivo de una relación es que las personas en ella se sientan bien juntas, seguras unas de otras y presumiblemente un lugar seguro para crecer y experimentar la vida con alguien especial. Sea paciente y amable, y trate de inculcar las mismas virtudes en su pareja, especialmente si son de mal genio o luchan con el manejo de la ira. Recuerde las cosas por las que está luchando y, literalmente, dé un paso atrás cada vez que surja un problema delicado. Si simplemente no puede soportar evitar un determinado tema hasta que las cosas se calmen, sugiérale a su pareja que se siente con usted y desmembre el problema: la deconstrucción de los problemas es una excelente manera de llegar al núcleo del asunto.



4. No te gustan sus padres (o viceversa).

Bueno, lamento escucharlo, esa es una pregunta difícil. No eligieron a sus padres (y tú tampoco), así que si no sientes ningún tipo especial de conexión con la familia de tu pareja, no te desanimes demasiado.

REPARAR:Considere el elefante en la habitación y en lugar de tratar de eliminarlo, trate de enfatizarlo. ¿Son estas personas realmente tan malas como parecen? Tal vez la madre de tu pareja no sea un genio de la decoración de interiores, ni una gran cocinera, ni una maestra de debate, pero tienes que mirar más allá de estos detalles por la forma en que crió a su hijo. Porque eso es lo que realmente importa, y cómo su actitud se refleja en las buenas maneras en que te trata. Sin embargo, considerando el escenario en el que sus padres son verdaderamente maléficos, irrespetuosos o simplemente hostiles, no está obligado a sentarse con ellos o darles la bienvenida en su vida como lo haría de otra manera. Su pareja también debe escuchar sus sentimientos: están juntos en esto y se supone que deben defenderlo, defenderlo e intervenir donde sea que su familia se canse demasiado.

5. Se sienten inseguros sobre su futuro juntos.

Planeas ir a lo grande en tu carrera, mientras ellos quieren tomar un año sabático. O bien: desea tener hijos en los próximos 3 años más o menos, mientras todavía están rompiendo con sus propios padres. O bien: desea mudarse juntos a un país diferente, mientras ellos desean iniciar un negocio y no pueden permitirse ambas inversiones.



REPARAR: No podemos tenerlo todo, ya lo sabemos. La vida significa una multitud de oportunidades que se perderán porque hemos tomado ciertas decisiones. Eso no significa que las decisiones fueron malas o que no hicimos nuestro mejor esfuerzo, es solo que la vida no es multidireccional. Es posible que su pareja y usted quieran tomar diferentes caminos en la vida, pero antes de llegar a ese punto sin retorno, hay muchas maneras en que puede ajustar sus deseos para que todos se cumplan. Esto no implica que uno de ustedes tenga que sacrificar sus sueños por el bien de la relación. Significa navegar juntos por los sueños, decidir cómo pueden trabajar en el mismo barco y realizar los cambios necesarios para que todos tengan la oportunidad de ser felices.

6. Tiene dificultades para relacionarse con los problemas de su pareja.

Esto puede suceder mucho, especialmente si están pasando por un mal momento. Puede tener diferentes carreras, enfrentar desafíos completamente diferentes o cosechar inseguridades únicas.

REPARAR: No hay una solución fácil para esta, principalmente si no entiendes realmente lo que sienten. Siéntate con tu amante y ten paciencia con ellos mientras se abren. Puede ser un proceso que consume mucho y es extremadamente difícil, y puede perder la paciencia y no disfrutarlo, pero esto es crucial para el bienestar de su relación. Incluso si no puede ofrecer consejos de vida sólidos, puede darles su hombro para que descansen. A veces las personas se desmoronan porque han sido fuertes durante demasiado tiempo. Es tu momento de ser fuerte para ellos, y no te preocupes, a veces solo diciendoestoy aqui para ti puede ofrecer más llamadas a la acción que teorías no solicitadas y molestas sobre cómo deberían vivir su vida.

7. Usted o ellos se sienten incomprendidos.

La comunicación es un camino de dos vías, y para aquellos de ustedes que se sienten perdidos en el limbo cada vez que tienen que hablar con su pareja sobre algo personal, hay más de una forma de navegar en aguas más cálidas.

REPARAR:Probablemente hables sobre lo mal entendido que te sientes. Esta reacción generalmente desencadena el desapego en el otro, dejándote aún más desesperado y consumido. En cambio, dile a tu pareja cómo te sientes. Use metáforas si es necesario, hable con ellas de la manera más informal posible y no se preocupe demasiado por lo que sucederá más adelante. Aprende a expresarte, el resto seguirá.

8. Sientes que no te prestan suficiente atención.

Al final del día, todo se reduce a cuánta atención está prestando a USTED MISMO. Tu relación no está ahí para sustituir el amor que se supone que debes depositar sobre ti cada día. Recuerda que eres bendecido y que eres importante, fuerte y auténtico en todo lo que experimentas.

confía en mí, ella te extraña

REPARAR: Si usted y su pareja tienen problemas para comunicar lo que es importante para ambos en términos de dar / recibir, pueden reunirse con el terapeuta de una pareja para desmantelar la bomba. Si desea mantener las cosas en su propio perímetro, piense en lo que puede hacer para que su amante se sienta más deseado, y no tenga miedo de señalar lo que pueden hacer por usted. Diciendo cosasNecesito ayuda con esto…. oMe encanta cuando me miras de esa maneraes una manera segura de comunicar sus intenciones y enseñarle a su pareja a trabajar con ellas.

9. Discutes sobre el dinero.

Las disputas monetarias generalmente salen mal, pero la cuestión es que les suceden a todos más temprano que tarde.

REPARAR: Intente detectar el problema subyacente: ¿su pareja está ganando mucho más o menos que usted? Si es así, ¿eso es problemático para ti? En caso afirmativo, ¿de qué maneras? Escriba sus respuestas y piense por un momento qué fue diferente acerca de sus comportamientos de gasto versus ganancias cuando era soltero y qué ha cambiado ahora que está en una relación. Por otro lado, si uno o ambos están gastando demasiado, demasiado indulgentes o temerosos de que no haya un futuro seguro para usted, la mejor manera de hacerlo es llevarlo a un analista financiero que pueda evaluar sus bienes y determinar qué debería quedarse y qué debería irse definitivamente. Si no está funcionando o si sus puntos de vista con respecto al bienestar financiero son demasiado diferentes, puede considerar otras áreas de su vida, como la autoconfianza, los logros, los fracasos y cómo su relación con el dinero ha cambiado con los años. Puede descubrir viejas creencias que estaban profundamente arraigadas en su cerebro cuando era niño o adolescente, comoun hombre siempre debe ganar más que una mujer oél tiene que pagar por todo. Piénsalo.

10. No tolera sus vicios.

Muéstrame a una persona que esté contenta con el hábito de beber o consumir drogas de sus parejas y te mostraré al menos una relación tóxica. Una cosa es ser ambos fumadores, por ejemplo, y tolerarse mutuamente, y una cosa completamente diferente es amar a uno, vivir con uno y aún no poder ver a través de todo el humo con claridad. ¿Quién te puede culpar?

REPARAR:Algunos bromearían aquí: ¿Por qué no empiezas a fumar tú mismo?Bueno, en primer lugar, porque no tienes ese hábito, en segundo lugar porque no deberías sentirte obligado a cambiar tu estilo de vida por una persona, sí, ni siquiera por una persona que amas. Por otro lado, obviamente no les resultará fácil dejar de fumar solo por ti. Recordar a la fumadora en cadena Carrie Bradshaw tratando de dejar de fumar sin rumbo en los albores de su relación con Aidan es un vívido ejemplo de ese tipo de situación. Las personas cambian solo si ELLAS quieren cambiar, por lo que no es su responsabilidad enseñarles esta lección. Hable con su pareja e intente llegar a un acuerdo. Por ejemplo, si fuman, deben fumar solo en el balcón o en la cocina. Si no pueden obtener suficiente de la botella, no está obligado a unirse a ellos, pueden tomarse un tiempo libre con sus amigos. Esencialmente, si tienen un problema de adicción a las drogas, es su propia salud la que también deben considerar, emocional y físicamente, y también si realmente pueden ayudarlos (o si quieren).

11. Sientes que estás regalando demasiado (y regresando muy poco).

Odio decirte esto, pero si te has sentido como una bolsa rota de sentimientos salpicados por todo el piso de la cocina por un tiempo, probablemente realmente estés volviendo muy poco o, en el peor de los casos, estás siendo abusado emocionalmente

REPARAR: No hay una manera fácil de decir esto, pero tendrá que retroceder en la zona cero. Si puede mantener una conversación abierta con su pareja sobre la cantidad de tiempo que invierten en su relación, recuerde abordar el esfuerzo común que se debe hacer para mantener en marcha cualquier sindicato. Si se siente poco saludable y está atrapado en una rutina, considere la alternativa y, en última instancia, abandone la relación. Hay personas por ahí que matarían por alguien tan intuitivo como tú.

12. Falta el sexo en acción.

Cuando están juntos con alguien durante mucho tiempo y, sobre todo, si viven juntos, el sexo puede convertirse en un pájaro raro. Esto es natural: una vez que los niveles hormonales que te hacen saltar sin parar en las primeras dos semanas o un mes más bajo, descubres fácilmente la comodidad de ser lindos juntos en tu nido compartido. Sin embargo, cuando el sexo llega tan a menudo como Santa, debes comenzar a trabajar en una estrategia para recuperar tu vida íntima.

REPARAR: La intimidad es un truco mental, no solo una reacción química. Puedes mantenerte caliente y excitado con tu pareja una vez más, si mantienes la distancia correcta, la actitud correcta y una mente abierta con respecto a la dinámica sexual. La fantasía es compatible con la fantasía, como dice uno de mis amigos terapeutas sexuales, y no hay nada como una fantasía cumplida para hacerte sentir asombrado de nuevo con tu amante separado. Considere romper tabúes y escapar de la vieja cama a una lujosa habitación de hotel, un descanso de fin de semana o un tranquilo retiro en la naturaleza. Hablen sobre lo que los hace sentir mal y lo que los hace rancios, vuelvan a sextear y se atraigan mutuamente, principalmente, recuerden que cualquier relación sólida requiere un trabajo físico duro. No puedes simplemente sentarte en él, tienes que aprender el movimiento.

13. No te sientes cómodo con sus preferencias sexuales.

¿Están demasiado calientes? O demasiado rizado? ¿Les gustan simplemente algunas cosas con las que no estás de acuerdo, o es más que eso? ¿Te sientes obligado a cumplir sus fantasías o son irrespetuosas?

REPARAR: Una vez que determine la raíz del problema, siéntese y dígale a su pareja lo que le gusta en la cama y, amablemente, lo que realmente no le gusta. Las relaciones sexuales no tienen que ser aburridas, pero sí deben ser consensuadas y respetuosas.

14. No te gustan sus amigos (o no te cavan).

Siempre habrá alguien a quien no excaves o que no lo haga, y esas personas podrían llegar a ser los amigos de tu pareja. Puede haber algo pequeño, pero insoportable, como la forma en que hablan, se jactan o cotillean sobre los demás. Puede haber algo grande, como la forma en que te miran o la forma en que intentan influir en tu pareja para que regrese con su ex. Sin embargo, las personas tienen opiniones, y a veces no es tu trabajo arreglarlas.

REPARAR: ¿Qué tan grande es este problema para usted y su pareja? ¿Se sienten constantemente presionados o no deseados cuando todos se juntan? Si está afectando su relación, su pareja debe ser consciente de la dinámica poco saludable y llegar a fin de mes. Esto no significa que tengan que cortar el acorde con sus amigos o elegir entre usted y ellos, sino que deben defenderlo, protegerlo y dejar en claro que ahora son una pareja. Si simplemente no se lleva bien con sus amigos, no tiene que esforzarse al máximo ni invitar a la oportunidad de escándalo o mal humor cada vez que se juntan. Deje que su cónyuge se encuentre con sus amigos por separado y haga algo por usted mismo, para que todos disfruten plenamente de sus propias experiencias.

15. Te sientes sofocado por vivir juntos.

Compartir la vida, los muebles, las mascotas, la ropa, los objetos y la ropa interior con la persona que más quieres puede ser una aventura maravillosa ... o un desastre. Puede ser provocativo e intenso, pero también puede convertirse en un hermoso desastre. ¿Qué será para ti?

REPARAR: Es posible que no haya estado acostumbrado a compartir todo con un compañero antes. Esto es especialmente difícil si eres un hijo único, que nunca tuvo que dividir las cosas con un hermano. Literalmente, puede odiar la forma en que dejan su ropa en el piso (y nunca la recogen) antes de bañarse en la ducha. Puede encontrar asqueroso cómo se olvidan de lavar los platos durante días. Por otro lado, es posible que te sientas incómodo con la forma en que hablan demasiado alto por teléfono, que quieras hablar en voz baja cuando no tienes nada que decir o que ocupes espacio en tu pequeño estudio. Esencialmente, puede sentir que ver a esta persona día y noche es demasiado, y eso no tiene nada de malo, algunos de nosotros simplemente necesitamos más espacio en nuestras vidas y en nuestras camas. Mudarse juntos es una decisión seria y debe abstenerse de hacerlo solo para facilitarle el pago del alquiler. Considere las ventajas y desventajas de vivir juntos en oposición a vivir solo. Escuche lo que su pareja tiene que decir y trate de no competir con ellos para reclamar lo que es suyo y lo que es suyo para cambiar. Si no puede permitirse el lujo de vivir solo, defina reglas claras para su espacio personal y el de ellos, y tal vez trabaje un poco en el diseño del apartamento. Con un poco de creatividad y algunos consejos simples de diseño de interiores, puede ordenar su espacio de vida e incluso puede crear su propio nido cómodo, donde nadie lo molestará.