Advertencia de activación: este artículo cubre contenido delicado relacionado con suicidio. Si usted o alguien que conoce tiene problemas suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255. Se pone mejor.

Sé que este es un tema extremadamente delicado, pero es uno que necesita ser discutido.

Porque sé con certeza que en un momento u otro de nuestras vidas, hemos sido suicidas o hemos tenido un amigo lidiando con estos pensamientos. Una de cada cinco personas lucha con problemas de salud mental. Eso significa que por cada habitación que ingresas con dudas y con la cabeza hacia abajo, creyendo que eres el único con problemas, una de cada cinco de esas personas está pasando por lo mismo.



Para alguien que nunca ha experimentado pensamientos suicidas, la idea de querer morir en sí misma puede parecer absurda. El sol está brillando, existe la posibilidad de otro día, estás enamorado, el desayuno que tomaste esa mañana fue delicioso. La idea de morir parece demasiado descabellada. Algo se fue por un tiempo lejano en el futuro. ¿Qué más puedes pedir?

Pero para aquellos que luchan con enfermedades mentales debilitantes, como la depresión, el demonio de todos ellos, el suicidio es un gran riesgo. Déjame aclarar esto. La depresión puede matarlo, del mismo modo que el cáncer puede carcomer sus huesos. La depresión es en sí misma un cáncer de la mente. Piensa en tu cerebro por un momento. Está hecho para funcionar, para experimentar todas las emociones naturales que una mente necesita experimentar para vivir. Necesita su cerebro para comer una comida que tiente sus papilas gustativas. Necesitas tu cerebro para tener las agallas para socializar con la gente en la escuela o el trabajo. Necesita su cerebro para sentir el aire cálido en un día soleado y sentir alivio. Necesitas tu cerebro para besar y sentir el calor del beso en todo tu cuerpo.

Pero una mente deprimida no siente nada de esto. Estás constantemente en un estado de aislamiento en tu mente y el funcionamiento se retrasa. El disfrute ya no es algo que anhelas. Las tareas simples parecen una tarea y su cama es su refugio seguro. El sueño te llama constantemente, solo para que puedas escapar un poco.



Cuando pensamos en alguien que es suicida, o simplemente el término en sí mismo, rehuimos incluso hablar de eso. Nos asusta La realidad de esto parece demasiado para tragar y simplemente lo barremos justo debajo de la alfombra. Hacemos esto porque el suicidio es visto como la finalidad de todo. Sucede, y nos preguntamos qué fue lo malo que llevó a esa persona a quitarse la vida.

'Era hermosa, él era inteligente, tenía talento, sobresalía en el deporte'.

Pero nada de eso puede impedir que la mente se sienta mal.



No importa cómo nos veamos por fuera. El cerebro es una bendición, pero también puede ser malo cuando se trata de la salud mental. Trato con la depresión en el día a día, he pasado por una recaída dramática y puedo decirte que las personas suicidas no quieren morir realmente, pero lo ven como la única opción para terminar con el dolor en el que están.

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Para la mente suicida, te sientes atrapado. Te sientes sofocado por el estado de tu psique y parece que no hay salida. Día tras día, lidias con la agonía y la angustia mental que te asusta y te empuja al mismo tiempo. Sientes que la muerte es la única salida, pero al mismo tiempo, el humano que hay en ti desesperadamente quiere luchar para aferrarse a la esperanza. Aferrarse a la vida.

Es la naturaleza humana querer sobrevivir, vivir, prosperar. Pero la enfermedad mental puede llegar a un punto en el que pareces aislado.

La enfermedad mental es una batalla. Una batalla de la mente, una batalla que muchos tienen la desafortunada experiencia. Pero puedo decirte que la muerte es lo máximo,
último recurso para alguien que se siente suicida Sienten que han agotado todos los esfuerzos y todo lo que intentan no ha podido proporcionar alivio. Sienten que hay paredes en su mente que los han encerrado profundamente y que no hay salida.

Sin embargo, lo más importante es que las personas suicidas no quieren morir. Quieren vivir tan desesperadamente, pero parece que no pueden encontrar la manera de hacerlo. Sienten que han agotado todas sus opciones y el dolor que están experimentando está más allá de ellos.

Sienten que están esencialmente atrapados y no pueden encontrar ningún medio para escapar de su miseria. Los pensamientos en sí mismos realmente asustan a las personas que experimentan tendencias suicidas porque el pensamiento de la muerte o actuar sobre un pensamiento que puede conducir a la muerte es aterrador en sí mismo. Las personas que experimentan pensamientos suicidas, por lo tanto, no necesitan que nadie los critique o los menosprecie por tener los pensamientos que tienen.

Tampoco se recomienda que escuche a alguien decirle cómo se siente. Porque si no han compartido tu experiencia, te digo que realmente no saben por lo que estás pasando. Muchos dirán que las personas suicidas buscan atención, o son cobardes por sentirse como lo hacen. Pero la depresión es real y no debería ser juzgado por pasar por algo increíblemente aterrador y solitario, especialmente los pensamientos suicidas, otro tipo de agonía que nadie debería tener la desgracia de experimentar. Joven o viejo.

No estoy diciendo que sentirse suicida esté bien en absoluto. Es extremadamente debilitante para cualquiera tener que sentirse así diariamente. Nadie merece este tipo de agonía. Pero quiero que sepas que si has estado allí o estás allí ahora mismo, date crédito por la tremenda fuerza que tienes como ser humano para llegar hasta el momento. Felicítese por sobrevivir aunque en su interior solo quiera desmoronarse. Felicítese por haber superado esta hora sin actuar según sus pensamientos.

Sé que quieres vivir. Quiero que vivas también para que puedas inspirar a otros con tu historia. Quiero que puedas ser una voz para todos los que han experimentado estos pensamientos y todavía están vivos para contar la historia. Quiero que crezcas a través de todo esto y lo hagas, y que sepas que a pesar de que estás sufriendo y en un lugar que parece absolutamente más allá de ti, hay una razón por la que has pasado por todo lo que tienes. Quiero que sepas que no es casualidad que todos tus intentos, no me importa cuántos o cuán extremos hayan fallado. Estás aquí por una razón y eres más fuerte por todo lo que has pasado.

Eres un sobreviviente

Usa tu historia como un medio para impulsarte más como individuo. Usa tu historia para recordarte tu fuerza y ​​todo lo que has sobrevivido hasta ahora. Ninguna persona común sobrevive a la depresión, o peor, a los pensamientos suicidas. Debería ser elogiado por llegar tan lejos y en este mismo momento y por el progreso que ha logrado hasta ahora.

Quiero que sepas que tu corazón latente es la esperanza que has estado buscando, y que la muerte no es la única opción. Mira dónde estás ahora, mira a todas las personas que te han brindado esperanza hasta ahora. Lo sé, no es fácil creer que la muerte no es la única opción. Confía en mí, estoy donde has estado o estás. Pero vale la pena vivir tu vida porque todavía estás aquí tratando de sobrevivir, todavía estás aquí fortaleciéndote cada día, mejorando cada día, incluso si no te das cuenta.

reparar las citas de mi corazón roto

Todavía estoy aquí contigo, así que no te rindas todavía.