Nu contează cum s-a întâmplat, ruperea inimii întotdeauna doare ca iadul. Indiferent dacă ați fost ravagat în cuptorul unei relații de cinci ani sau înfocat în scânteile unei flăcări proaspete, senzația este irevocabil excitantă. Deoarece dragostea este cea mai puternică dintre toate experiențele umane, ruperea inimii este una dintre cele mai negre, cele mai întunecate și mai dureroase încercări pe care le va întâmpina vreodată.
Cu toate acestea, inima este rezistentă mai presus de toate. Capacitatea de a reconstrui și revitaliza este oricând prezentă, indiferent de cum ți-a fost zdrobită și zdrobită inima. S-ar putea să fii foarte spart acum. S-ar putea să fii devastat și chinuit și ai toate drepturile să fii. Dar „acum” nu este „pentru totdeauna” și există speranță pentru zilele următoare. S-ar putea să vi se pară imposibil să înțelegeți în acest moment, dar, la un moment dat, inima voastră se va domoli. Deși cicatricile s-ar putea să nu se vindece complet, iar amintirile s-ar putea să nu se estompeze complet, veți fi în regulă. Veți fi mai mult decât bine - veți fi fericiți și fără griji încă o dată. Iată cinci moduri de a nu supraviețui numai acestei inimi frânte, dar de a prinde viață și de a te regăsi.
1. Recunoașteți durerea.
Simte. Lasă asta să te rănească în minte să urle și să urle până când își pierde vocea și se îneacă în valurile propriei dureri. Lasă sentimentele să te răsucească prin tine. Lasă-i să te bată de pe picioare și să te lase agitat pe podea, luptând să respire. Aceasta este realitatea voastră, și într-adevăr, într-adevăr doare. Asa ca lasa-l. Acesta este singurul mod de a-l opri, de a trece prin el. Dacă trebuie, fii furios. Fii devastat și mizerabil, cel puțin o perioadă, cel puțin. Ascultă fiecare cântec de dragoste desfrânat sau plin de ură pe care l-ai auzit vreodată. Plângeți-vă să dormiți. Nu luptați împotriva durerii. Îmbrățișați-l. Recunoaște-l. Și apoi dă-i drumul.
2. Fă-ți obiective pentru tine.
Deși este esențial 100% să te lași să-ți simți sentimentele, este la fel de important să rămâi concentrat pe restul vieții tale. După încheierea perioadei dvs. de doliu, forțați-vă să vă ridicați și să continuați. Aceasta nu înseamnă neapărat să treci peste durere. Înseamnă să te ții ocupat pentru ca tu poate sa trece peste durere. Faceți planuri pentru o călătorie. Începeți un nou proiect. Fă ceva interesant cu prietenii. Viața ta este plină și completă și uimitoare, chiar și fără persoana respectivă. Nu-i lăsați să vă definească. V-ați permis să vă recunoașteți durerea, acum vă permiteți să recunoașteți totul în afara durerii. Deschide-ți ochii către toate posibilitățile și oportunitățile, spre bucuria în lucrurile mărunte și emoția în lucrurile mari. Poți face orice vrei. Așa că fiți curajos și începeți.
3. Nu idealizați trecutul.
Nu te lăsa păcălit de căptușeala de argint a amintirilor tale inima. Este prea ușor să te gândești la toate lucrurile care îți lipsesc despre acea persoană, la felul în care zâmbeau, la sunetul vocii lor, la cum te-au făcut să te simți. Dar acesta este doar un fragment din realitate. Nimeni nu este perfect, indiferent cât de mult v-ați fi placut sau iubit. Realizați că voi doi sunteți doar oameni obișnuiți, cu probleme și defecte obișnuite. Au fost lucruri pe care le-au făcut, care te-au înnebunit. Au fost lucruri care nu ți-au plăcut și lucruri pe care cei doi nu le-au fost de acord și s-au confruntat. Niciunul dintre voi nu a fost perfect și ați fost departe de a fi împreună împreună, chiar și în cel mai bun caz. Încercați să vedeți trecutul ca pe o imagine completă și să-l acceptați pentru ce a fost. Nu a fost sfârșitul tuturor. Este în regulă să ratați ceea ce aveți, dar nu o faceți mai mult decât era.
4. Nu vă preocupați de recuperări.
Vei iubi din nou. Dar încă nu. Deși este important să rămâi împământenit în restul vieții, să te excite pentru lucruri noi și să faci înainte, este periculos să te implici cu cineva nou prea repede, mai ales dacă o faci pentru a încerca să amori durerea inima ta frântă. Găsirea cuiva nou nu va șterge durerea vechilor sentimente, ci doar le va îngropa. Și vor reveni să vă bântuie, așa că nu le dați șansa. Lucrează prin ele acum. Simte durerea fără a idealiza trecutul. Țineți-vă ocupat fără să vă distrageți cu un fling de viață scurtă. Acesta este un moment pentru a vă baza pe prietenii și oamenii pe care îi iubiți și aveți încredere, care vă pot susține și vă vor ține la pământ. Și într-un timp, când inima ta s-a vindecat, vei găsi din nou puterea și inspirația de a iubi. Veți găsi pe altcineva și veți putea să le dați inima voastră nouă, batând cu noi vise, speranțe și dorințe. Acesta nu va fi un recul. Acest lucru va fi real.
5. Nu vă fie frică să fiți fericiți.
Încetul cu încetul veți găsi că începeți să zâmbiți. S-ar putea să se simtă ciudat să zâmbești la ceva ce nu are nicio legătură cu o amintire îndrăgită a trecutului, să te bucuri de ceva complet fără legătură cu iubirea ta anterioară. S-ar putea să vă simțiți greșit să vă simțiți fericiți în timp ce sunteți încă atât de trist. Dar aceasta este natura inimii tale care bate. Va începe să se simtă din nou, să se simtă din nou. Există încă frumusețe în viață, iar dragostea și râsul, și pas cu pas, vei începe să o vezi. Asteapta. Invită-l cu brațele deschise. Lasa-te cufundat in bucuriile vietii. Un cer senin, însorit. Confortul unui prieten. O melodie captivantă la radio. Lasă această frumusețe să te inspire și să te umple. Lasă-te în viață.
Nu există un timp sau o formulă stabilită pentru cât durează pentru a repara o inimă frântă. Dar inimile se repara. Viețile se vindecă. Durerea se estompează. Și vei trăi din nou. Ține această speranță aproape când nopțile se întunecă, când durerea doare mai mult decât simți că poți suporta. Pentru că ești cu atât mai mult decât cu inima ruptă. Ești prețios și frumos și merită să trăiești o viață plină și vibrantă, pulsând cu dragoste și bucurie. Oricât ar doare acum, nu uitați, veți supraviețui. Acesta nu este sfarsitul. Acesta este doar începutul.