Viernes, 5:52 pm: Estaba en la estación de Penn (NYC) esperando en la fila para comprar un boleto para NJ Transit en una máquina expendedora de boletos. Mientras estaba en la fila, un hombre apareció detrás de mí con un amigo y comenzó (muy fuerte) a decirle a su amigo cuánto odia las colas debido a lo estúpidas que son las personas. 'Así que ahora tenemos que esperar mientras intentan descubrir cómo usar sus tarjetas de crédito, meterlas en la ranura, oh, no funciona de esta manera, intentemos de otra manera', y así sucesivamente. Multa. Odio las líneas tanto como la siguiente persona. Pasé mi parte de tiempo cuando era más joven esperando en las filas para comprar un boleto de tren con un monólogo interno similar pensando, 'en serio, si no tomo este tren porque esta persona no puede entender cómo usarlo la máquina'!
Entonces lo entiendo, a nadie le gusta esperar. Pero la señora frente a mí se acercó a la máquina y tuvo que despejarse de la transacción de la persona anterior, por lo que siguió tocando la pantalla esperando que comenzara. Indique al tipo que está detrás de mí diciéndole a su amiga: 'Mira, ella ni siquiera sabe cómo tocarlo para que comience. Vamos, luego comenzó a hacer algún tipo de ruidos burlones para discapacitados para burlarse de ella. Estoy hablando de un hombre adulto aquí, hablando con otro hombre adulto. Al menos 45 años de edad. Ahora se necesita mucho para enojarme, y quiero decir mucho. Pero por alguna razón, esto me molestó lo suficiente como para darme la vuelta y decirle que tratara de ser un poco más amable y que no tenía que ser tan grosero. En realidad, ni siquiera fue culpa de la dama, era la máquina en sí la que era lenta, él había asumido que ella era incompetente porque ... No sé, ¿ella no era él?
Él podría haber respondido a mí dándome la vuelta diciendo: 'Lo siento, no quise ofender a nadie, solo estaba haciendo una broma'. No, en cambio, su respuesta fue: 'Nunca soy amable'. En ese momento, su amigo parecía mortificado, como debería haber estado. 'Nunca ser amable', no es algo de lo que alardear. Luego continuó con 'Viajo todos los días', a lo que respondí que también lo hacen otras personas, y eso no es una excusa para ser grosero. Tal vez esta mujer en realidad era discapacitada. Las personas discapacitadas pueden tomar el transporte público y comprar boletos en las máquinas. Tal vez ella era ciega; ella todavía podría usar la máquina también. No le importaba cuál era su historia. Le dije que no tenía que ser tan grosero en público, y tal vez mantenerlo en una conversación privada, y creo que en ese momento me llamó estúpido o algo así y luego le contó a su amigo cómo había estado en Nueva York durante 5 años y no puede esperar hasta que se vaya (como nota al margen, nadie le está pidiendo que se quede aquí, con esa actitud, señor. La mayoría de los neoyorquinos, a diferencia de nuestra mala reputación, no son tan groseros) )
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Justo antes de ese día, fui a un entrenamiento sobre 'estrés de trauma secundario'. Esto puede suceder cuando se encuentra en una 'profesión de ayuda', particularmente una como mi organización que se ocupa de representar a los niños que son víctimas de un trauma. Como resultado, aparentemente puede conducir a sentimientos de 'impotencia' o 'desensibilización', y sentir que todos en el mundo son malos, debido a todas las cosas horribles que se ven en el día a día. Es fácil volverse cínico y amargado porque solo lidias con lo malo en las personas en lugar de lo bueno. Lo que también puede resultar es quitarle este estrés / frustración / enojo a un niño cliente, a un compañero de trabajo, a su familia o amigos, oa cualquier persona en su camino.
Por ejemplo, si sigue a 'Humans of New York' en Facebook, recientemente hubo una publicación que no he podido olvidar.
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Esto me hizo darme cuenta (o quizás recordar) que cada niño que entra en mi trabajo, o que está fuera del mundo, no sabe por qué un adulto está estresado, enojado o molesto. Los niños no son estúpidos, pueden percibir cómo actúan y se sienten los adultos. Los niños pueden sentir nuestras frustraciones, aunque no necesariamente saben por qué somos así. Porque, seamos sinceros, el mundo puede ser bastante horrible y la vida sucede a medida que envejeces. Pero no es una excusa aceptable para desquitarse con los que no lo merecen. La diferencia es que los niños no pueden controlar cómo actúan los adultos, pero nosotros, como adultos, podemos cambiar nuestra forma de actuar. No necesitamos estar malhumorados, no necesitamos sacar las cosas el uno del otro. Lo que necesitamos es hacer un esfuerzo activo para no deja que les afecte a ellos: aquellos que no pidieron ser derribados hoy, aquellos que han encontrado una forma de sonreír hoy. Necesitamos no usar nuestros sentimientos para derribar a otros, porque lata y hace afectar a los demás.
No digo necesariamente poner cara de póker, pero recuerda que los extraños no saben por lo que estás pasando al igual que no sabes por lo que otros podrían estar pasando. Entonces, como no te gustaría ser juzgado, no juzgues. Como agradecería un poco de compasión de vez en cuando, comparta lo mismo. Todos podríamos estar teniendo días malos, pero ayudar a otra persona no solo puede mejorar el día de esa persona sino también el tuyo, porque puedes comenzar una reacción en cadena positiva. Si alguien te está haciendo llegar tarde, o sea cual sea la agitación, solo recuerda que podrían estar atravesando el infierno en este momento, y no sabes cuánto les costó incluso levantarse de la cama y esperar en la fila. No sabes su historia. Así que comienza a pensar menos en cómo te afectan las cosas y piensa en cómo podrías estar afectando a los demás. Ser negativo realmente podría hacer llorar a alguien que está teniendo un mal día, mientras que ser amable podría ser lo más destacado de su día.
Mi punto es: No, no importa lo que esté sucediendo en su vida o en su trabajo o en su cerebro, debe hacer un esfuerzo consciente para canalizarlo de manera más saludable que enojar a otras personas, particularmente a aquellos que de ninguna manera merecerlo. Mantén tus pensamientos negativos y de juicio para ti mismo, o confía en alguien en privado, o habla con un profesional, o escríbelo, o conviértete en un comediante y canalízalo de esa manera. Hagas lo que hagas, no deberías tener que burlarte de extraños en público por una patada porque eso te da un mal placer avergonzar a una anciana en público, por ejemplo. Muestra un poco de compasión. Todos estamos en el mismo barco exacto al final del día.
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Por otro lado: responsabilice a las personas. 'Si ves algo, di algo'. No tengas miedo de defender a alguien que tal vez no pueda defenderse a sí mismo. Muestre a la gente que en realidad hay algo bueno en el mundo. Porque alguien que le da a otra persona una experiencia negativa, puede endurecer a esa persona y crear una cadena de esa manera. Si alguien es víctima, una reacción potencial es la 'actitud de mierda', como me gusta llamarlo, porque a quién le importan otras personas si no se preocupan por ti. Y esto puede crear un efecto dominó de que las personas se esfuercen por sí mismas, enfurezcan a los demás, corran el día de todos. Estaba en el tren A el otro día con mi novio y había un chico, muy intoxicado con alguna sustancia, divagando y riendo y mirando hacia algo en mi lado del auto. No podía entender por qué estaba tan molesto, pero una mujer sentada a unos pocos asientos de él, que estaba frente a mí, comenzó a mirarme y sacudió la cabeza con un aspecto como: 'Ya he terminado con este chico '.
Resulta que había una joven pareja gay a mi lado cogidos de la mano y este tipo estaba hablando despotricando sobre cómo deberían ir a una isla desierta para que nadie tuviera que ver su PDA en público, cómo eran tan groseros, etc. Esta señora no lo estaba teniendo. Se inclinó hacia la pareja y dijo: 'ignoren lo que ese tipo decía', no los quería en una isla y les gustaban justo donde estaban, 'simplemente no lo escuchen'. De todos modos, ella finalmente se bajó del tren y la vida continuó. Pero me alegré de que ella les dijera algo, para hacerles saber que no todos son un agujero **, y ese hecho es 100% algo que vale la pena vocalizar. Ella convirtió esa experiencia negativa en una positiva.
Una cosa es albergar estos sentimientos, que las personas que arrojan odio deberían dejarlo, pero es muy diferente hablar por alguien, por un extraño, para recordarle a la gente que hay es bueno en el mundo y nos debemos algo el uno al otro: decencia, respeto, amabilidad, compasión. Incluso como extraños, como transeúntes aleatorios en la vida del otro, nos debemos eso el uno al otro. Todo lo que se necesita es un poco de esfuerzo, y ese esfuerzo puede llegar muy lejos. Sé consciente de los que te rodean y de la lucha por la que todos podrían estar pasando. Intenta darle a la gente el beneficio de la duda, también conocida como la 'B de la D'. Si te encuentras emitiendo un juicio o irritado, compruébalo y dale a esa persona la B de la D. Tienes días malos. Todos tienen días malos. Así que trata de ser paciente, sé amable. Imagina que fue tu madre, o padre, o hermano, o hermana, o primo, o mejor amigo, y dales un poco más de paciencia o amabilidad, porque al final del día, y te guste o no, eso es de hecho lo que somos el uno para el otro.
