Jeg har det som kanskje ikke er et unikt problem. Eksen min er også far til barna mine (ok, så det er ikke unikt i det hele tatt). Han har aldri betalt barnebidrag, har ikke sett barna sine på over tre år, og kaller dem bare tilfeldig. (Dessverre er dette sannsynligvis heller ikke uvanlig.)

Han er også eksen som ikke slipper taket. Han sender meg tilfeldige tekstmeldinger sent på kvelden, rusler og fortsetter om hvor mye han elsker og savner meg, sverger at han vet hvordan han skrudd opp, og at han ville gjøre noe for å være sammen med meg igjen. Vi har blitt skilt i fire år, og jeg er i et kjærlig, sunt forhold - i en annen tilstand.

Stikk øye rullen, avsky og deretter, lydløs av telefonen.



Ja, det er så trist og patetisk som det høres ut. Hvis han ikke hadde irritert meg slik på så mange år, kunne jeg til og med føle meg dårlig for ham. På en måte inspirerer han synd, men ikke den typen han vil ha.

Eksen som ikke slipper taket er sannsynligvis mer vanlig enn vi vet. Helvete, det kan ha vært en tid eller to i livet da vi var eksen som ikke kunne gi slipp. (Jeg innrømmer ingenting!) Det er ikke pent, og når du er i ferd med å motta den konstante sperren av anger, ve og løfter, er det helt utmattende. (Pro-tips for deg som har vært den trengende eksen før: Når du er i ferd med å motta det, vil du aldri gjøre det med noen andre igjen.)

Hva kan du gjøre med det, spesielt hvis eksen din er foreldre til barna dine og har all juridisk grunn til å kontakte deg av og til? Instinktet ditt kan være å tro at du sitter fast med eksens ynkelige, patetiske og veldig irriterende måter i det minste til barna er 18 år. Tenk om. Jeg har noen ideer, noen av dem har jeg dessverre brukt sammen med min egen eks.



kan ikke leve uten deg dikt

1. Vær sløv. Be eksen din om å forlate deg alene.

Noen råd virker nok ganske opplagte, med mindre det er noe du virkelig ikke vil ha å gjøre. Du må være veldig tydelig og faktisk fortelle eksen din om å la deg være i fred. Ja, det betyr å være litt konfronterende og fortelle dem noe de ikke ønsker å høre, men det må gjøres. Selv om de allerede burde vite det, har eksen din sannsynligvis overbevist seg om at fordi du ikke har sagt det, ikke du virkelig ønsker at han skal gå bort.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du be dem om å slutte å sende meldinger eller ringe til deg. Si på ingen usikre vilkår at du vil at de skal la deg være i fred. De burde selvfølgelig ha skjønt at du ikke er interessert, men noen mennesker må bli truffet over hodet med åpenbar informasjon. Dette er en av de gangene.

OK, så du har bedt dem om å gå bort og la deg være i fred. En tid fungerer det, men det ser ut til at de alltid vokser opp igjen. Det er ikke nok å betrakte dem som en forfølger, men det gjør deg fremdeles gal. Du har andre flere ting du kan gjøre.



2. Blokker, slett, venn, og fjern eksen fra livet ditt

Hvis du er heldig nok til å ha null juridiske bånd til eksen din, og de ikke respekterer grensene dine eller ønsker å bli i fred, er det på tide å blokkere, slette, uvenner og fjerne dem fra livet ditt. For noen av oss er det det første vi gjør, men noen ganger glemmer eller ser vi at det ikke betyr noe. Eller, og la oss være ærlige her, vi vil ha muligheten til å følge Facebook-profilen deres fra tid til annen. Når de gjør deg gal, er det ikke verdt å forverre tilgang til bilder av deres nye kjæreste. Kvitt deg med forbindelsen.

Kanskje, som meg, ikke har du muligheten til å fjerne eksen din helt fra alle former for kommunikasjon. Dette er hva du kan gjøre i stedet.

3. Angi grenser

Jeg har fortalt eksen min noen ganger at jeg bare vil snakke med ham når det handler om barna våre. Han kan ringe når som helst han vil snakke med dem (ikke at han gjør det), og vi kan ha samtaler om hva som skjer med barna. Selvfølgelig, første gang jeg fortalte ham det, utnyttet han situasjonen og hadde oppmerksomheten min i 30 minutter. I det øyeblikket samtalen forvekslet bort fra barna, avsluttet jeg den. Jeg satte grensene, og han sa ja til dem. I det øyeblikket han gikk over streken, var samtalen over.

hvordan fornedre en kvinne

4. Vær konsekvent

Når du har satt grensene, er det viktig å holde seg til dem. Det trengende ekset som er desperat etter din kjærlighet og oppmerksomhet, leter etter enhver mulighet til å snakke med deg litt lenger eller få et svar av noe slag. Ikke la deg være åpen for det fordi du synes synd på dem eller fordi du ble for komfortabel. Husk hvordan det er å bli bombardert med 'Jeg elsker deg' fra noen du knapt engang liker lenger. Det er nøyaktig hva du får hvis du ikke følger dine egne regler.

5. Ignorer og slett

I begynnelsen av splittelsen vår var hans konstante sperring av tekster og e-poster litt som fiendtlig ild. Den kom på tilfeldige tidspunkt og var ment å gjøre så mye skade som mulig ved å gjøre meg opprørt og villig til å kjempe med ham. Det han ville var min tid og energi, og ikke å vite noe bedre, ga jeg det til ham. Det beste rådet jeg noensinne ble gitt var å ganske enkelt ignorere alt som ikke gjaldt våre barn eller skilsmissesaksbehandlingen. Det tok litt tid for meg å kjempe mot trangen til å komme tilbake med en smartass-kommentar, men livet mitt ble øyeblikkelig mer fredelig med hver ignorert (og deretter slettet) melding.

6. Bestem selv om eksen din kommer ut av hånden

Vi har alle våre egne unike grenser for hva vi kan håndtere. Noen ganger blir eksen gal-stalker-eksen og du blir redd. Skyv tilbake og minne eksen din om dine grenser. Hvis og når det ikke fungerer, kan det hende du må sende inn en politirapport og ta dem for retten. Tidlig i skilsmissen min tok eksen hans sinne ut på meg på veldig fysiske måter, noe han aldri hadde gjort under ekteskapet vårt. Jeg nektet å la ham tro at jeg ikke ville slå tilbake.

Jeg tok ham for retten, og mens han fremdeles hadde tilgang til barna, fikk han ikke lov til å være nærmere enn 500 meter fra meg med mindre han hentet barna våre på besøk eller kontakt meg for å diskutere barna. Du kan beskytte deg lovlig uten å ta fra deg foreldreretten - med mindre oppførselen deres er skadelig for barna dine.

Ja, selvfølgelig fungerer ikke disse påbudene. Hvis du frykter for din sikkerhet, må du alltid ringe politiet. Det kan være støtet de virkelig trenger. Av erfaring kan jeg fortelle deg at det gjør det.

7. Din eks vil gå videre ... Etter hvert

Kanskje eksen din ikke er en forfølger eller voldelig. De er bare irriterende som faen. Jeg har gode nyheter. E-postene, tekstene og hva annet du bruker til å holde oppmerksomheten din og overbevise deg om deres unødige kjærlighet vil til slutt bremse og stoppe fullstendig. Som sagt, jeg har blitt skilt i fire år, og selv om det ikke er over, er det mye bedre. Han tekster om barna (noen ganger), og jeg får bare gå på høytider hvis han har fått for mye å drikke.

De sier at tiden leger alle sår, og jeg vil tro at det stemmer. Hvis du er som meg, har du gått videre og lever et liv eksen din ikke en gang ville kjenne seg igjen i (bra for deg!). Hvis du ikke er der ennå, synes du kanskje at dette er så bra som det blir - ensomme netter på sofaen og en eks som lever for å gjøre deg gal. Tro det eller ei, dette vil passere. Å ignorere dem og meldingene deres og holde seg til grensene dine er sannsynligvis mer effektive enn noe annet. Husk at de lyster etter deg, og som barna dine, desperate etter oppmerksomheten. Du kan ikke resonnere deg ut av dette.

Du må selv bestemme hva som er for mye å håndtere. Alle har sitt bristepunkt, og poenget der de slutter å føle seg trygge. Hvis den konstante kommunikasjonen forstyrrer livet ditt og opprører deg, og eksen din er ikke villig til å respektere dine ønsker om å la deg være i fred, er du ikke overreagerer hvis du tar skritt for å stoppe trakasseringen. Hvis du på noe tidspunkt føler deg i fare eller trues på noen måte, bør du absolutt ringe politiet og rapportere oppførselen.

Din sikkerhet er avgjørende. La dem amme de vonde følelsene sine, mens de forklarer de gale måtene sine til politiet. Du er ikke ansvarlig for deres handlinger; de er. Hvis de velger å oppføre seg som en forfølger, kan loven behandle dem som en.

monroe connecticut okkulte museum

Men for den gjennomsnittlige eksen som ikke kan gi slipp, vil det å ignorere over tid stoppe de gale meldingene. Tre-om morgenen 100-ordet tekstmelding som erklærer sin udødelige kjærlighet vil passere. En dag vil du våkne opp for å innse at du ikke har blitt tvunget til å tenke på eksen din i dager, uker, kanskje til og med måneder, og du vil smile.