Deseo que más personas entiendan la forma en que funciona la ansiedad. Parece que todos pueden entender por qué hablar en público me enferma del estómago. Pueden entender por qué me pongo pegajoso cuando mi enamorado entra en la habitación o cuando tengo una reunión individual con mi jefe o cuando tengo que hacer una llamada telefónica importante.

Pero nadie parece entender cómo mi ansiedad puede perseguirme, incluso cuando estoy rodeado de personas que he conocido por toda mi vida. Primos. Amigos. Compañeros de clase Incluso mis propios padres.

Hay momentos en que almuerzo con un amigo con el que generalmente me siento completamente cómodo, pero por alguna razón, ese día siento que estoy fuera de mi zona de confort. Mis oraciones están atrofiadas. Mis palabras son temblorosas No tengo idea de qué decir para mantener la conversación. Aunque hago todo lo posible por actuar con normalidad, todo sale incómodo. Todo se siente forzado.





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Durante esos momentos, me siento como un extraño. Aunque sé que mis amigos me aman, mi paranoia me convence de que están molestos por cómo estoy actuando. Supongo que desearían estar en otro lugar, con otra persona, porque no soy la misma persona amante de la diversión que recuerdan.

Lo mismo sucede durante las fiestas familiares. Hay momentos en que es obvio que mis risas son forzadas y hay nervios detrás de mi sonrisa. Podría desaparecer en el baño o esconderme en la esquina y mirar mi teléfono mientras todos los demás bromean, lo que les da la impresión de que no quiero involucrarme, que no podría importarme menos pasar tiempo con ellos. . Pero eso no es cierto en absoluto.

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A veces mi ansiedad aumenta cuando estoy cerca de alguien que nunca antes me había puesto nervioso. A veces mi ansiedad aumenta cuando estoy a punto de ir a un lugar que me ha entusiasmado durante semanas.



Puedo sentir ansiedad antes de tomar el brunch con amigos que amo y en los que confío. O antes de tomar vacaciones con mis familiares favoritos. No habrá ninguna razón lógica para estar nervioso, pero eso no importa.

La peor parte es que siento que tengo que guardar todo dentro. Ha habido momentos en los que he expresado mi ansiedad a los seres queridos y luego me han visto raro. Los amigos preguntarán qué han hecho mal para ponerme tan nervioso. O preguntarán si todavía me gustan. Asumirán erróneamente que mi ansiedad tiene algo que ver con ellos cuando ese no es el caso en absoluto.

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A veces mi ansiedad es al azar. A veces aparece de la nada. A veces no puedo determinar qué lo causó o qué puede calmarlo.



Odio sentir ansiedad por los extraños y cada vez que entro en una nueva situación social, pero es aún peor estar ansioso por las personas que más me aman. La gente que he conocido por años. La gente con la que debería sentirme completamente cómoda ahora.