Solo miré mi estómago y me burlé. Hay un espejo gigantesco en mi habitación y evito el contacto visual a toda costa. Acabo de tener una gran comida con muchas verduras y una increíble salsa cremosa de ajo y las primeras palabras que salieron de mi boca después de que terminé fue sobre lo gorda que me sentía. Esto fue seguido por una loca sensación de pánico e inmediatamente me sentí abrumado por la cantidad de días que dejé pasar desde que fui al gimnasio.

Mi batalla con el peso ha sido larga y traicionera y, desafortunadamente, mi autoestima y mi confianza fueron bajas. Perdí peso y noté todas las miradas agradables que recibí de los hombres y todos los grandes cumplidos (?) Que recibí de familiares y amigos como 'oh wow, te ves mucho más delgada ahora, bien por ti' o 'solías ser tan gorda antes de ahora solo mirarte! 'Pero mi favorito tiene que ser,' ¿Por qué no estás casado todavía, ya no estás gordo? '. Estos son solo los comentarios que escucho, ni siquiera quiero saber los pensamientos que pasan por las cabezas de los tíos y tías que me encuentro en la tienda de comestibles.

Mi pérdida de peso ha cambiado la vida, pero sigo luchando todos los días con sentimientos de insuficiencia y simplemente no sentir que ha sido suficiente. Y aquí estoy mirando a chicas 'calientes' en Internet sin entender por qué mi cuerpo es de alguna manera inferior. Porque no lo es. En absoluto. De cualquier manera, la forma o la forma es mi cuerpo menos que las supermodelos que adornan la pista o los modelos de Instagram que no llevan nada más que ... bueno, nada. No culpo a los medios por completo porque no te haces rico al poner gente de aspecto normal frente a una cámara para vender pasta de dientes o un maldito lápiz labial. Ok, estamos acostumbrados a ver personas en forma, hermosas y de aspecto perfecto en todo momento, pero soy un consumidor educado, consciente y experto, eso no me molesta. A veces lo hace.



cómo pasar de salir a salir

Debo admitir que cada vez que entro en una farmacia y veo las revistas cerca de la caja registradora con mujeres delgadas, rubias, de ojos azules y blancas, suspiro un poco, compro mi chocolate negro y me apresuro a casa para esconderme bajo las sábanas de esto. Espejo gigantesco. O simplemente ahogarse en vino. Lo que funcione más rápido. Odio mirar a las mujeres y no veo nada más que desilusión cuando me miro y sé que muchas mujeres también sienten lo mismo. Vemos estas cosas que parecen tenerlo todo y a nosotros mismos como fracasos completos. ¿Qué manera tan irregular y horrible de hablar contigo mismo no es así? Para avergonzarse porque las cabezas huecas con aerógrafo en la portada de alguna revista o algún sitio web o un programa de televisión parecen tenerlo por completo. ¿POR QUÉ NOS HACEMOS ESTO? ¿POR QUÉ ME LO HAGO?

Me estoy gritando a mí mismo porque en mi peor momento, soy exactamente eso, lo peor. Me uní a nada y me quedé con un vaso vacío de un cuerpo y una mente desbordada. ¿Cómo salimos del juego de comparación y nos amamos como merecemos ser amados? Hay algunas cosas que hago para comprender realmente la belleza dentro de mí y por qué merezco el amor que me debo a mí mismo en lugar de los cuchillos de odio que perforo en su lugar:

1. Cuidarme:

Me afeito las piernas todos los días (casi), limpio e hidrato mi piel y cuido mis uñas. Esto no significa pintarlos u obtener falsos, quiero decir que solo los mantengo limpios y frescos. A menudo me maquillo gratis y no me escondo demasiado detrás de mis lentes. Si salgo de casa, me pongo trajes limpios y coordinados que me hacen sentir bien y cómodo. He invertido en excelentes pantalones de chándal y grandes camisetas sin mangas o camisetas que me quedan muy bien y reemplacé la ropa interior en mi cajón con regularidad. Esto no parece mucho, pero las pequeñas cosas que se suman a la base de un conjunto externo realmente ayudan, incluso en los días en que no te sientes como la mejor versión de ti mismo.



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2. Sonríe / ríe:

Miro películas divertidas, juego con mi perro y bromeo con mamá y hermana. Tal vez lea algunos artículos que no tienen sentido o vaya a tomar un café con un amigo. Una vez más, las cosas realmente pequeñas tienden a marcar la diferencia entre un día no tan bueno y un buen día.

3. Movimiento:

Participar en algún tipo de actividad física generalmente hace maravillas. Ir al gimnasio, salir a caminar o llevar a mi pequeño canino a cagar es bueno para el alma. Mi madre, porque hace mucho frío en Toronto, camina de un lado a otro en nuestra sala de estar. Vigorosamente. Es realmente divertido (consulte el punto anterior) pero a ella le gusta porque siente que está contribuyendo positivamente a su salud. Es una especie de inspiración. Ve mamá :)

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4. Ámate a ti mismo:

Oh, sabes de lo que estoy hablando. Encienda algunas velas, cámbiese a esa ropa interior nueva que le dio un derroche en VS y siéntase realmente. Explore las partes de su cuerpo que normalmente condenaría y trátelas con el respeto que se merecen. Eres tu mejor amante



5. Desconectar:

No podemos evitar las cosas que vemos y debemos hacer todo lo posible para coexistir con el resto del mundo. Pero cuando nos sentimos abrumados, cansados ​​y cansados ​​de las cosas, esta es la oportunidad que debemos aprovechar para desconectarnos. Nuestras computadoras, nuestros teléfonos, la televisión y todo lo demás. La comparación es una falla en la lógica y es irracional por definición. Así que cierra la revista y ábrete a ti mismo. ¡Estar a solas contigo mismo y me gusta!

Todavía estoy aprendiendo a estar en paz con mi cuerpo y no creo que nunca tenga un problema con él, pero me gustaría pensar que si solo me engancho suficientes días de comodidad, me llevará a un sentido de uno mismo más gratificante. Al menos eso espero.