L'ansia è le notti irrequiete del sonno, mentre si gira e si gira. È il tuo cervello che non riesce mai a spegnersi. Sono i pensieri che pensi troppo prima di coricarti e che tutte le tue peggiori paure diventano realtà nei sogni e negli incubi.

Si sta svegliando stanco anche se la tua giornata è appena iniziata.

L'ansia sta imparando a funzionare con la privazione del sonno perché ci sono voluti fino alle 2 del mattino per chiudere gli occhi.



È ogni testo che ti chiedi 'Come posso dirlo correttamente?' È un testo doppio o triplo nel caso tu abbia sbagliato. L'ansia sta rispondendo a testi in modo imbarazzante e veloce.

L'ansia è il tempo che passi in attesa di una risposta mentre uno scenario si manifesta nella tua mente su cosa potrebbero pensare o sono pazzi?

L'ansia è un testo senza risposta che ti uccide dentro

anche se ti dici, 'forse sono occupati o risponderanno più tardi. '



L'ansia è quella voce critica che dice 'Forse ti stanno deliberatamente ignorando.' Crede in ogni scenario negativo che puoi inventare.

L'ansia sta aspettando. Sembra sempre che tu stia aspettando.

Sono le conclusioni imprecise tratte dal decollo della tua mente e non hai altra scelta che seguire la sua guida distruttiva.



L'ansia si sta scusando per cose che non richiedono nemmeno le parole, 'Mi dispiace.'

perché ha smesso di amarmi?

L'ansia è insicurezza e mancanza di fiducia sia in te che in te stesso e in coloro che ti circondano.

L'ansia è essere iper-consapevoli di tutti e di tutto. Tanto che puoi dire se c'è qualcuno che cambia in base al tono o alla scelta delle parole.

L'ansia sta rovinando le relazioni prima ancora che inizino. Ti dice 'Ti sbagli, non gli piaci, se ne andranno.' Quindi salti alle conclusioni e la rovini.

L'ansia è uno stato costante di preoccupazione, panico ed essere al limite. Sono paure irrazionali.

Sta pensando troppo, si sta preoccupando troppo. Perché la radice delle persone con ansia è la cura.

Sono i palmi sudati e il cuore in corsa. Ma all'esterno, nessuno può vederlo. Sembri calmo, a tuo agio e sorridente, ma sotto c'è tutt'altro che quello.

L'ansia è l'arte dell'inganno per le persone che non ti conoscono. E per le persone che lo fanno, è un flusso costante di frasi come, 'Non ti preoccupare' o 'Stai pensando troppo a questo' o 'rilassare.' Sono gli amici che ascoltano queste conclusioni che hai tratto e che non capiscono davvero come ci sei arrivato. Ma sono lì che cercano di supportarti, poiché le cose vanno di male in peggio nella tua mente.

L'ansia vuole risolvere qualcosa che non è nemmeno un problema.

È il flusso di domande che ti fa dubitare di te stesso.

'Ho chiuso la porta a chiave prima di partire?'

'Ho spento la stufa?'

firma che piaci a un ragazzo isfj

'La piastra è ancora accesa?'

Si sta girando indietro solo per ricontrollare.

L'ansia è il disagio a una festa perché pensi che tutti gli occhi siano puntati su di te e nessuno ti vuole lì. L'ansia è quel colpo in più che fai e sembra che ti stia finalmente rilassando. Fino a quando ti svegli il giorno dopo i postumi della sbornia, pieno di rimpianti e chiedendoti cosa hai detto a chi e devi loro delle scuse?

L'ansia è l'eccesso di compensazione e si sta sforzando troppo per compiacere le persone.

L'ansia è arrivare ovunque in tempo perché il pensiero di essere in ritardo ti metterebbe al limite.

L'ansia è la paura del fallimento e la ricerca della perfezione. Quindi picchiandoti quando non sei all'altezza.

Ha sempre bisogno di un programma o di un piano.

L'ansia è quella voce nella tua testa che sta dicendo 'Fallirai.'

Sta cercando di superare le aspettative delle persone anche se ti stai uccidendo per farlo. L'ansia sta assumendo più di quello che puoi gestire solo per distrarti e non pensare troppo a qualcosa.

L'ansia è procrastinazione perché sei paralizzato dalla paura di fallire, quindi la trattieni.

Sono i grilletti che ti fanno partire.

Si rompe in privato e piange quando sei sopraffatto ma nessuno potrà mai vedere quel lato di te. L'ansia sta riprendendosi e riprovando perché l'unica cosa peggiore del superare le altre persone è vincere te e i tuoi stessi demoni.

Sta battendo quella voce critica che dice, 'Sei davvero incasinato.' O 'dovresti sentirti terribile in questo momento.'

L'ansia è il bisogno e la necessità di controllare le cose perché sembra che questa cosa nella tua vita sia al di fuori del tuo controllo e devi imparare a conviverci.

Ma più di ogni altra cosa l'ansia è premurosa. Non vuole mai ferire i sentimenti di qualcuno. Non è mai voler fare qualcosa di sbagliato. Più di ogni altra cosa, è il bisogno e la necessità di essere semplicemente accettati e apprezzati. Quindi a volte ci provi troppo.

E quando incontri amici che iniziano a capire, ti aiutano a farlo. Quindi ti rendi conto che questa potrebbe essere una battaglia che affronti ogni giorno, ma è una battaglia che non dovrai affrontare da sola.