1. Ti senti come se stessi conoscendo di nuovo te stesso e stai solo ora comprendendo quanto tempo è passato da quando hai effettivamente avuto il tempo di saperne di più su di te.

2. Gran parte delle volte che odi quei giorni e quelle notti e quei momenti in cui sei da solo, ma una volta ogni tanto ti senti un po 'di pace - come forse, ad un certo punto, questo non sarà poi così male, e potrebbe anche essere gentile.

3. Ti manca avere una persona con cui parlare, ma non ti perdi necessariamente una conversazione specifica loro.

4. Quando pensi al futuro adesso, sembra intimidatorio, ma non soffocante come una volta.

5. Finalmente hai la possibilità di capire cosa ti piace, al di fuori di un'altra persona. Le cose che passi il tuo tempo a fare, i libri che passi il tuo tempo a leggere, i programmi televisivi che trascorri il tuo tempo a guardare - sei in grado di vedere ora che queste sono le cose voi come, perché non devi più adattare ciò che vuoi guardare o ciò che vuoi fare per fare compromessi equi per qualcun altro. Può essere tutto su di te in questo momento.

6. Anche se tutto ciò a cui puoi pensare in questo momento è quanto gravemente stai facendo male, c'è una piccola scintilla da qualche parte nella parte posteriore della tua mente che avverte il fatto che questo varrà la pena ad un certo punto in futuro, sia che siano sei mesi o tra sei anni.

7. Quando il dolore della tua rottura è particolarmente brutale, ti consoli pensando a come ti sentiresti ancora con loro. Anche se tornare insieme sembra più facile a livello di superficie, quando in realtà pensi di tornare insieme a loro, ti fa sentire preso dal panico o soffocato o ansioso piuttosto che confortato.

8. Stai effettivamente facendo uno sforzo per imparare a goderti la tua compagnia, senza dover dipendere da qualcun altro per intrattenerti o rallegrarti o aiutarti a rilassarti.

9. Le tue relazioni con amici o familiari o altre persone care si stanno approfondendo in un modo che non pensi che avrebbero se fossi ancora in quella relazione.

10. A volte piangi ancora, spesso in momenti molto casuali, ma il pianto sembra più che il dolore ti stia uscendo piuttosto che la sensazione che il dolore si stia solo muovendo all'interno del tuo corpo.

11. Stai provando di nuovo a intimidire le cose: fare domanda per lavori a cui non ti saresti mai applicato normalmente, provare nuovi hobby, buttarti in corsa per una promozione imminente. Queste cose sono al di fuori della tua zona di comfort, ma sono anche cose che non avresti mai provato se fossi ancora nella bolla sicura di avere un altro significativo su cui ripiegare.

12. Stai imparando cose su di te che tu conoscere non avresti mai imparato se fossi ancora con loro. Stai imparando come consolarti quando nessun altro è lì per essere il tuo partner, stai imparando come trovi la tua fiducia interiormente invece che esternamente, e stai imparando come cercare la validazione interna invece di aver bisogno di qualcun altro a cui dare voi.

13. Ti stai ponendo domande scomode ma importanti - è questo il percorso professionale su cui voglio davvero restare? mi sto sfidando abbastanza? sto facendo spazio nella mia vita per cercare di aiutare le persone? sto ancora facendo uno sforzo consapevole per imparare cose nuove? dovrei trasferirmi in quella città in cui ho sempre voluto segretamente trasferirmi?

14. Sotto il tuo dolore e la tua attuale solitudine, senti ancora un senso di pace sobbollente, e diventa un po 'più palpabile ogni giorno.

15. Nonostante ti senti confuso e perso, ti senti ancora pieno di speranza (e talvolta eccitato) per domani, la prossima settimana e il prossimo mese.

16. Anche attraverso tutto il dolore, ti piace chi sei e ti piace il fatto che preferiresti essere a disagio e muoverti verso la crescita piuttosto che sentirti a tuo agio e stagnante.