Se supone que debemos ser felices durante nuestros cumpleaños, pero siento lo contrario. No sé cómo se produjo el cambio, y no puedo recordar ningún momento de mi vida que lo haya activado, o tal vez sea toda mi vida la que me ponga en este lugar. Los cumpleaños ahora son deprimentes.

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Es como si estuviera obligado a sentirme muy especial, necesito alegrarme y estar muy agradecido por lo que la vida me ha dado cuando mi situación actual no está en buen estado. Soy un desastre y no hay nada particularmente bueno para celebrar mi vida.

No puedo ser feliz en mi cumpleaños con decepciones. Estoy decepcionado de lo poco que ha cambiado mi vida en los últimos años. Estoy decepcionado de haber llegado a esta edad, pero aún no he logrado grandes logros en mi vida. Me siento triste por la cantidad de malas relaciones que enfrenté en los últimos años, y ahora sigo solo esperando a la persona adecuada. Tengo algunas personas importantes en mi vida, pero quiero que esa persona pueda celebrar cualquier día.



Sé que debería ser feliz ya que todos lo están. Todos están ocupados asegurándose de que yo sea feliz. Pero no estoy, y nunca estaré contento con los cumpleaños. Mi cumpleaños es un recordatorio doloroso de las cosas que decidí lograr el año pasado pero no lo logré. Es un susurro en mi cabeza diciéndome a mí mismo que no trabajé lo suficiente. Es un aviso de facepalm que había roto mis promesas el año pasado, y eso me hizo no confiar más en mí mismo.

Era mi cumpleaños el mes pasado y cumplí 27 años. Pero estoy más deprimido. La crisis de un cuarto de vida me ha afectado y está empeorando con los años. Necesito una solución ¿Cómo podemos manejar y recuperarnos del blues de cumpleaños?