Puede golpearte de la nada: desplazarte a través de tu feed cuando te topas con una publicación que comparten, sentado en un banco tranquilo del parque cuando un recuerdo específico te cruza por la mente, a veces incluso en medio de sueños de día perezoso, y con un sacudida que comienza en algún lugar del receso de su estómago y termina con un nudo en la garganta.

Te das cuenta de que una persona con la que has llegado a contar a lo largo de los años no es realmente buena para ti. Puede golpearte de la nada y dejarte sin aliento.

Lo que sigue es un torbellino de emociones, algunas que probablemente ni siquiera puedas nombrar. Lo más sensato sería sopesar los pros y los contras de mantener a alguien en tu vida. Pero, por supuesto, somos demasiado sentimentales, mucho menos prácticos y definitivamente no estamos equipados para hacer frente a las epifanías de manera racional.



Usted ve, nos han enseñado ciertas cosas desde que éramos niños. Si algo te quema, te alejas de él. Si algo te pica, retiras tu mano. Sin embargo, lamentablemente, como adultos, nunca hemos aprendido a interpretar esas lecciones con éxito. ¿Qué sucede cuando te das cuenta de que alguien es tóxico, por ejemplo? ¿Qué sucede cuando sabes que aguantarte solo te hará más daño? La respuesta idealista será, dejar ir a esa persona. La respuesta honesta es que la mayoría de las veces, no hacemos nada. Tratamos de abrazar el proverbial cactus con la ingenua esperanza de que sus púas no nos hagan daño.

la muerte no es el final david foster wallace

Cuando Michael Bolton cantó 'hay un momento para amar y un momento para dejar ir', asentimos con la cabeza, con los ojos nublados. Pero cuando se trata de seguirlo, fallamos y fallamos miserablemente. Creo que tiene mucho que ver con el tipo de personas que somos. Algunos de nosotros tenemos un complejo de rescate: sentimos que podemos reparar a las personas perjudiciales en nuestras vidas, nos gusta interpretar al héroe, mientras que otros simplemente son reacios a la confrontación y se someten a la misma tortura una y otra vez.

La verdad innegable, sin embargo, es que todos tienen un punto de quiebre. Y cuando lo alcanzas, las cosas pueden ponerse feas más rápido de lo que crees. Todo esto, porque tenemos dificultades para decirles a las personas que ya no podemos tenerlos en nuestras vidas. La verdad es que, no importa cuántos videos de autoayuda mires, artículos que leas (incluido este) o personas con las que hables en busca de ayuda, no existe una fórmula secreta para hacerlo bien. No hay una forma correcta de decirle a alguien que ya no los quieres cerca. Pero por experiencia personal con las pocas personas que he dejado atrás, todo se reduce a



1. Pensándolo bien y apegándose a su decisión.

Liberarse de alguien que jugó un papel definido en su vida, no importa cuán grande o pequeño, es una tarea en sí misma. Es posible que desee repensar las implicaciones de decir adiós para siempre. Una vez que haya tomado la gran decisión, acepte el hecho de que por un tiempo, los extrañará (o la idea de ellos). Esto te hará sentir algo muy parecido al arrepentimiento, solo que no lo es. Recuerde todas las razones por las que se libera y no mire hacia atrás.

2. Ser cortés pero firme al cortar los lazos.

Las despedidas nunca son fáciles, y las permanentes aún menos. Habrá berrinches y arrebatos emocionales, sollozos llorosos, chillidos y gritos. Mantenga la cabeza nivelada a través de este proceso. Recuerde que el poder reside en usted y, por lo tanto, debe permanecer equilibrado. Si tanto usted como la persona en cuestión pierden la calma, es una receta definitiva para el desastre. Escúchalos, sé tan amable y gentil como puedas, pero no cambies de opinión ni te inclines en el último minuto.

3. Eligiéndote a ti mismo.

Es demasiado fácil olvidar tus propias necesidades, especialmente cuando ya te sientes como el malo de la situación. Recuerde que nunca está mal elegir alejarse del dolor. Nunca está mal elegir la felicidad, incluso a costa de una relación. Nunca está mal confiar en tu instinto y hacer lo que es correcto para ti. No eres responsable de la felicidad de nadie más.



4. Recordando que algunas personas no son puntos, son solo comas.

Los superarás, ellos te superarán a ti, y no todas las relaciones sobrevivirán a períodos de crecimiento desigual. Si alguien te está arrastrando hacia abajo, es hora de liberarte de él. Siempre atesorarás los recuerdos de los buenos tiempos, pero en este momento, debes hacer lo que sea mejor para ti. Incluso si eso significa alejarse.

5. No obligarse a seguir de inmediato.

Por supuesto que los vas a extrañar, y ellos te van a extrañar de nuevo. No los evites por completo. Está bien que nos gusten las publicaciones de los demás en las redes sociales, está bien saludar de vez en cuando, hasta que la distancia emocional se traduzca también en distancia física. Siempre y cuando no vuelvas a ser absorbido por el mismo viejo ciclo de toxicidad, está bien que te deshicieses (y a ellos) del vínculo que compartiste paso a paso. En última instancia, alejarse nunca es fácil. Dejar ir a alguien por completo es imposible.

Lo único que debemos entender es que dejar ir a alguien en su totalidad es casi imposible. Siempre permanecerán en los rincones con telarañas de nuestros corazones, polvorientos pero presentes; aparentemente insignificante, pero importante sin embargo.

Mientras escribo esto, recuerdo una canción que un maestro favorito nos enseñó en la escuela del musical Wicked: `` Bien puede ser que nunca nos volvamos a ver en esta vida / así que déjame decirte antes de separarnos / mucho de yo está hecho de lo que aprendí de ti / Estarás conmigo, como una huella de mano en mi corazón '.

Fiel a las palabras, seguir adelante y alejarse de alguien que ya no es bueno para nosotros es un viaje. Si bien es saludable sanar y aprender a llenar el vacío con los demás nuevamente, con el tiempo se hace evidente que aunque las personas no sean reemplazables, después de todo, a veces vale la pena ponerse en primer lugar.