Si alguna vez has roto, entonces sabrás que el evento de la ruptura en sí (cuando la persona te dice que están rompiendo contigo) es algo que recordarás por MUCHO TIEMPO. Entonces, esto es algo que querrá planificar cuidadosamente por adelantado.

La forma en que se maneja el evento de la ruptura afectará directamente la velocidad y la facilidad con la que la persona que está rompiendo se recupera de perder esta relación. Entonces, si realmente te importa la persona, entonces querrás que sea lo más fácil y rápido para la persona como sea posible.

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Adopte los siguientes 8 puntos lo más cerca posible (a menos que haya razones específicas en su caso particular por las que no puede seguir uno o más de ellos):



1. Desvanecer la ruptura en el tiempo

Puede ser devastador para alguien pensar que una relación se está volviendo 100% perfecta ... y luego hacer que su compañero deje caer la bomba de repente que quiere romper con ellos. No solo es devastador en ese momento, sino que puede causar problemas a largo plazo para la persona, donde puede ser difícil volver a sentirse seguro en una relación de nuevo ... porque tienen que romper con esta ruptura (como una tienda en su banco de memoria) y ver que una ruptura literalmente puede salir de la nada. Dependiendo de la duración de la relación, en las últimas semanas considere enviar mensajes de texto a la persona cada vez menos y verlos cada vez menos. La persona comenzará a notar en un nivel subconsciente que algo no está del todo bien. Esto prepara a la persona mentalmente para la ruptura. Así es como rompes lentamente con alguien.

2. Darle a la persona un cierre completo

Una de las cosas que puede mantener a una persona persistente después de una relación durante meses e incluso AÑOS después ... no es estar 100% seguro de que la relación ha terminado por completo. Algunas personas intentan mantener a su ex como amigo después como 'respaldo' en caso de que no encuentren una nueva pareja de inmediato ... o para evitar que su ahora ex comience una relación con alguien nuevo antes que ellos mismos. Esto es algo completamente inmoral. Debes dejar en claro a la persona que estás 100% seguro de que la relación ha terminado y si vas a seguir siendo amigos después, que esta amistad es 100% platónica. No deje ninguna zona gris en la mente de las personas.

3. Amigos restantes después

La cuestión de si es apropiado seguir siendo amigos después dependerá de varios factores diferentes. En mi artículo '¿Está bien pedirle a mi ex que sean amigos, si yo fui quien hizo el dumping'? Voy a través de esto con más detalle.



4. Prepare una lista de razones

Una de las peores cosas que puedes hacer cuando rompes con alguien es romper con la persona y dejarla sin saber realmente por qué ocurrió la ruptura. Debe preparar de antemano una lista de razones por las que desea separarse. Estas razones deben centrarse en usted en relación con la relación en lugar de culpar a la otra persona o hacerla sentir que hubo fallas de su parte. Cuantas más razones se prepare de antemano, más fácil será para la otra persona aceptar la ruptura porque tendrán cada vez menos oportunidades de ver 'esperanza' en la relación. Básicamente, estás matando su esperanza de volver a estar juntos, lo que se relaciona con el punto número dos anterior.

5. Indique que permanecer juntos solo prolonga lo inevitable

Afirmar esto puede crear una actitud positiva para la otra persona a la que pueden aferrarse. Si la relación no se puede salvar, entonces romper ahora es realmente algo bueno, ya que evita que la relación se vuelva más íntima de lo necesario (es decir, acumular más recuerdos juntos al irse de vacaciones juntos o conocer a más y más miembros) de su familia extendida). Permita que la persona vea que al separarse ahora, puede comenzar antes a buscar a alguien nuevo, alguien con quien pueda construir una relación ... que podría conducir al matrimonio.

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6. Evitar clichés

Los clichés durante una ruptura son un no-no. Solo resultan en dos cosas. Uno: como los clichés son declaraciones generalizadas, no le dan a la persona ninguna pista de por qué está ocurriendo la ruptura. Como se indicó anteriormente, querrás asegurarte de darle a la persona un cierre COMPLETO. Los clichés no hacen esto. Dos: los clichés son despectivos. Lo menos que le debes a esta persona son las razones adecuadas por las que quieres terminar la relación ... no una frase cliché que escuchaste en la televisión.



7. Evite un beso de ruptura / sexo de ruptura

Algunas personas piensan que un beso normal es apropiado cuando se separa. La realidad es que un beso (y especialmente el sexo) es un acto que crea un vínculo emocional. El objetivo de su ruptura debe ser cortar los lazos emocionales entre ambos, no crearlos o prolongarlos.

8. Si viven juntos

Si viven juntos, haga arreglos para retirar sus cosas del lugar en un momento en que no estén allí. Lo último que quieres hacer es eliminar cosas justo en frente de sus caras. Elija un momento en el que sepa que no estarán allí, elimine todas sus cosas ... y luego envíe un mensaje de texto a su ex para informarles que eliminó sus cosas. De esta manera, no se sorprenderán cuando lleguen a casa para ver que todas sus cosas se han eliminado de repente. Enviarles mensajes de texto por adelantado les permitirá prepararse emocionalmente al ver tus cosas que ya no están por el lugar.

¿Dónde te deja esto?

Terminar una relación con alguien que amas (especialmente si es alguien a quien amas tanto) puede ser doloroso para la persona que está rompiendo ... ya que en realidad estás perdiendo a alguien que ha sido una parte clave de tu vida. Por lo tanto, querrá asegurarse de que se eliminen los sentimientos residuales que todavía tiene por la persona.

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En mi libro, The Erase Code: Cómo superar a cualquier persona en menos de una semana usando la psicología, revelo cómo eliminar las emociones que aún siente por una persona. Esto puede ser un ex reciente ... o incluso alguien de años atrás. Los libros se aplican si la ruptura fue con una chica que amas o un chico que amas.

Cuando esté 100% seguro de que todas sus emociones por su ex han sido eliminadas, le permitirá ser más firme en su determinación de terminar la relación con ellos ... y no dejarles ninguna duda de que la relación definitivamente ha terminado. Comunicar este punto a la persona es importante para ella en su proceso de recuperación, ya que ayuda a darles el cierre adecuado de que la relación definitivamente ha terminado.