Ya sea que haya sentido personalmente el peso aplastante de la duda o no, probablemente haya experimentado sus extraños adornos en algún aspecto de su vida. Tal vez fue la chica de la que te enamoraste, que pasó de ser tu novia cruzada de estrellas a la incesante pesadilla de mensajes de texto triples, o el tipo que pasó de la confianza y la compostura a desmoronarse en tres semanas. O tal vez es tú. El que no puede dejar de preocuparse, preguntarse, inferir y analizar cada palabra o mirada. El humano una vez orgulloso y capaz sufre una crisis que se traga tu existencia. Hay una cosa que debes saber: la necesidad no es tú.
La necesidad no es una elección que haces, una vida con la que te comprometes o una persona con la que puedes contar. La necesidad no es mirar a las 3 am en un campo a las afueras de la ciudad. La necesidad no es la sensación fugaz que nunca olvidará ese día en la playa cuando juró que nada podría mejorar. Esa necesidad que sientes por amor, por tranquilidad, por alguna visión misericordiosa de la certeza, es un llamado. Lo que sientes que necesitas está enraizado en un pensamiento. Ese pensamiento se aloja, transformándose en una emoción persistente. Cuando dejas que esa emoción obligue a tu yo superior a actuar, ¡Felicidades! Ahora estás necesitado. Considerado como inferior, indigno o loco. Esa necesidad que ahora te demoniza a los ojos del mundo no te define, sino que simplemente significa un pensamiento que ha ido demasiado lejos. Y la compasión que falta en la percepción de necesidad de la sociedad es donde debes comenzar tu curación.
El comportamiento necesitado puede atribuirse a varios problemas profundamente arraigados que dan voz a sus emociones. Esa necesidad que sientes por el amor que hace que tu mente vibre con pensamientos como '¿por qué no me responde, no me ama?' es tu niño interior temeroso de que mamá tuviera razón, realmente son inútil. ¿Y quién podría amarte? Esa necesidad de atención que sientes, lo que resulta en tu 6th la llamada perdida de la noche es tu yo joven; petrificado de que tu novio no estará allí para ti, al igual que papá no. La preocupación interminable de que ella realmente no se preocupe por ti es tu grado 9, estremeciéndose ante la idea de quedar ciego con otra ruptura de Año Nuevo. Aquí yace la bendición secreta de tu necesidad: tu SO nunca puede reemplazar el amor que nunca sentiste o el maquillaje para el dolor que sientes. Si te sientes necesitado, la gracia divina te ha dado la mejor oportunidad para confrontar tu pasado y reclamar tu vida. Y todo comienza desde adentro.
1. Primero, comprende que tus pensamientos se convierten en tu realidad
La cinta que juegas en tu mente se convierte en tu verdad. Descubre quiénes son las voces en esa cinta. Comprende de dónde proviene tu necesidad. ¿Una infancia difícil que empeoró por la paternidad ineficaz que recibió, que culminó en un vacío interior? Debes saber que nadie puede llenar ese vacío excepto tú. Identificar su diálogo interno negativo y desafiarlo con alternativas positivas, verdaderas y significativas inclinará lentamente la balanza a favor de su verdadero yo. Con dedicación, te verás como realmente eres; Un humano radiante, el mundo está bendecido en casa. Lo mejor de todo, comenzarás a sensación eso.
amor desde la distancia
2. Comprende que tu pareja no es responsable de tu felicidad
Pueden agregarse a su vida de maneras que lo hagan feliz, pero no son su única luz o gracia salvadora. Haz un balance de tu vida: escribe lo que te hace feliz en tu mundo y lo que te hace feliz sobre quién eres. Lea esta lista cada mañana y cada noche, agréguela a medida que avanza. Esto cambiará la propiedad de tu felicidad a tu mente y la recuperará de la vida soberana de tu pareja.
3. Comprende que tu necesidad no es tu culpa
No estás roto, dañado o débil. Eres una persona sometida a la vida y que ahora debes lidiar con el pasado. No te regañes por lo que sientes. La forma en que alguien más te ha hecho sentir acerca de ti mismo no es quién eres, solo un desafío que debes enfrentar en tu viaje hacia la autoaceptación.
Escucha, no necesitas cumplir un estándar imaginario de amor propio antes de amar a alguien más. Puedes amar a ciegas, cauteloso o nada en absoluto. Lo que debe hacer es reconocer su dolor, cambiar su perspectiva a una de autocompasión y desarrollar la relación que tendrá para toda la vida. Si amas a alguien, ámate a ti mismo como amas. Harías cualquier cosa por él, ¿verdad? Ahora, ¿qué harías por ti mismo para hacer tú ¿contento? Priorizar su propio bienestar no significa descuidar el amor. Significa crear un espacio emocional dentro de ti capaz de mantener relaciones significativas y fomentar la capacidad de recuperación que mereces. Entonces, cuando tienes ganas de llamar, enviar mensajes de texto o preguntar '¿me amas'? nuevamente, recuerde: primero, pregúntese. Si la respuesta es no, ponte a trabajar.
