Vyzkoušel jsem Zumbu, ale nebylo to dost náročné. Vydávám se na jogy, kolena nevydrží stres. Ponořil jsem se do cvičení HIIT, což bylo obohacující, ale stále ještě ne úplně to, co jsem potřeboval. Vzal jsem tedy stránku od svého otce, bývalého kulturista, a objal jsem tělocvičnu, závaží, proteinové chvění a Arnolda Schwarzeneggera. Kulturistika se stala mou závislostí, mou vášní, uvolněním stresu a mou inspirací. Zde jsou důvody, proč jíst, trénovat a zvedat jako kulturista.

randí s mexickým mužem

1. Rád se cítím silný.

Mohu zvednout a dřepnout a bench-press působivé množství pro spoustu sad. Tato fyzická síla se přenáší do mé mentální houževnatosti. Pokud dokážu v tělocvičně udělat 30 tahů, mohu určitě požádat o navýšení, zvládnu stres ze školy, dokážu analyzovat situace. Kulturistika všude kolem mě cítí sebevědomější v různých aspektech mého života.

2. Mám rád pocit, že vydělávám každé jídlo, které jsem zožral.

Po intenzivním tréninku vím, že moje tělo si zaslouží kalorie, bílkoviny a sacharidy, které se chystám jíst. Pokud se chci i nadále tlačit v tělocvičně, moje tělo potřebuje, aby se palivo nabilo a rostlo.



3. Líbí se mi být přítelem, který se obrací k výživě a cvičení.

Přátelé přicházejí ke mně s otázkami ohledně cvičení nohou, dotazů na bílkoviny, návrhů cvičení a ráda sdílím svou vášeň a pomáhám lidem. Navíc je hezké nebýt známý jako líný, i když jsem vždycky nalepil těžké potraviny.

4. Líbí se mi, že jsem ta holka, která NEPROUŽÍJÍ činku 15 liber.

Protože jsem byla ta dívka na začátku. Ale teď šokuji lidi, když popadnu činku o hmotnosti 40 liber a přistoupím k provedení bezchybné řady činek. Líbí se mi, že mohu zdvihnout více váhy než někteří kluci v tělocvičně. Líbí se mi rozbití stereotypního obrazu, že chlapci jsou silnější než dívky, a jen chlapci používají v tělocvičně volná závaží.

5. Ráda se vyzývám.

Jediným způsobem, jak růst jako kulturista, je smíchat trénink, zvýšit váhu cvičení a vyzkoušet nové věci. Prosadím se na dárcích v oblasti kulturistiky pro vlastní soutěž. Nebudu odpočívat, dokud nebudu držet prkno po dobu pěti minut, nebudu úplně, dokud nebudu dřepět svou tělesnou hmotnost. V tělocvičně je vždy něco nového.



6. Líbí se mi, že moje tělo v klidu stále spaluje kalorií.

Za každou libru svalu vaše tělo spálí asi šest kalorií denně. Dvě libry svalu je 12 kalorií; tři je 18 a tak dále. Vážím slušné množství a vím, že je to všechno sval, a na základě mého metabolismu moje tělo jen spaluje a spaluje kalorie.

ošklivý úchvatný sex

7. Mám rád cvičební oděv.

Kdybych mohl každý den nosit kompresivní kraťasy a sportovní podprsenky, byl bych nadšený. Ale bohužel v kanceláři jsou tihle chlápci nepřijatelní. Tělocvična je mým důvodem k tomu, abych měla vlastní zásuvky na pohodlné, tvarované cvičební potřeby a kulturistika je moje výmluva, abych je všechny nosil.

8. Líbí se mi, že moje kulturistika trvá na tom, že žiji zdravější život všude kolem.

Po tréninku se chci řádně postarat o své tělo, takže veškerá těžká práce, kterou věnuji, neplýtvá. Moje ranní cvičení vyskočila z mého dne a připomněla mi, abych byla hrdá na své tělo a nadále žila zdravým životním stylem.



9. Mám ráda znalost v tělocvičně.

Vím, co je to římská krize, a vím, jak provést činku a mrtvý tah, a já se nesměju od dřepu, protože vím, jak ji použít. Líbí se mi vědět, jak se tělocvična nejlépe hodí pro kterou svalovou skupinu, na které pracuji. Navíc se mi líbí upuštění od kulturistiky a lidé se zajímají, jak vím, jaké je progresivní přetížení nebo rozdíl mezi tréninkem push a pull.

dělá tě z tebe hovno

10. Líbí se mi, že můžu nosit, co chci.

Jsem vždy připraven na tělo. Myslela jsem si, že vypadám jako mimozemšťan, místy příliš hubená a v jiných příliš baculatá. Nyní asi 99% času se mi líbí, jak vypadá každá část mého těla. Krátké šortky? Sakra ano! Halter top? Absolutně! Těsné šaty? Ach jo! Oříznout top? Přineste to!

11. Líbí se mi, jak se cítím po tréninku.

Pokud jsem bolí den nebo den poté, cítím se hotový. Tento bolestný pocit znamená, že moje svaly rostou, a to je přesně to, co chci. Cítím se neporazitelný, zbavený stresu a docela sexy, když odcházím z tělocvičny po potu.

12. V tělocvičně mám rád kamarádství.

Lidé si všimnou, že jste tam neustále, a lidé vás poznají a chtějí znát vaše tréninky a sdílet jejich tréninky. Je snadné se s přáteli v tělocvičně dostat, protože máte automaticky společnou půdu.

13. Mám ráda rovnováhu, kterou kulturistika představuje.

Kulturistika mísí umění symetrie svalstva, vědy, jak nabrat svaly a zhubnout, a disciplínu. Kulturista nemůže být kulturista, pokud cvičíte, ale nejíte správně, a nemůžete chodit do tělocvičny sporadicky. Kulturistika není pro slabé srdce a vyžaduje skutečné odhodlání, jako cokoli, o co se někdo snaží. Jsem oddaný kulturistice a zůstávám oddaný jiným částem mého života, jako je psaní a mé vztahy. Kulturistika je pevný základ, na kterém buduji svůj život.