1. Vždy odpočítáváte.Sledujete dny do dovolené. Hodiny, než můžete vylézt zpět do postele. Zbývá minut, než skončí pořad, který sledujete. Pořád se díváte na hodiny a kalendář místo toho, abyste si užívali to, co je přímo před vámi. Přestaňte si přát budoucnost a podívejte se na svou přítomnost.

2. Máte těžký rozvrh.Chcete být produktivní? Skvělý. Ale nemusíte pracovat osm hodin a cvičit a číst a chodit nakupovat vše za jeden den. Můžete ji rozložit po celý týden. A pokud jeden týden nemáte čas na jednu z těchto věcí, je to v pořádku. Přestaň být tak zatraceně tvrdý na sebe.

osvětlené a porno

3. Jste posedlí sociálními médii.Pokud namísto třiceti dostanete deset lajků, neznamená to, že byl váš obrázek ošklivý, a měli byste ho stáhnout ASAP. Nech to být. Vypadá to dobře. Nikdo vás nad tím neposuzuje.



4. Náhodně poškodíte své tělo.Jestli jdete na své akné, zanecháte jizvy. Zničíte si nehty, pokud na ně budete neustále kousat. A vy si vytáhnete vlasy, pokud si s nimi budete dál hrát. Pokud potřebujete něco, s čím se chcete pohnout, kupte si stresový míček.

5. Stále odkládáte malé věci.Odpovězte na tento e-mail, jakmile jej přečtete. Jakmile prádlo skončí, zavěste si šaty. Jakmile se dostanete domů, dejte potraviny pryč. Udělejte svému budoucímu laskavost a přestaňte otáčet.

6. Nikdy nepřestanete multitasking.Pokud během jízdy posíláte textové zprávy, nevěnujete dostatek pozornosti na silnici - a pokud posíláte textové zprávy, když váš přítel mluví, nebudete mít plný zážitek, který konverzace nabízí. Užijte si jednu věc najednou. Namočte to všechno. Budete mít čas na text později. Slib.



můj péro rostl

7.Zůstanete ve svých pyžamech.Pokud si nemyslíte, že je čas na líný den, oblékněte se. Díky tomu se budete cítit vzhůru. Je větší šance, že si své práce uděláte, pokud skutečně máte na kalhotách.

8. Posloucháte depresivní hudbu.Pokud jste připraveni překonat svůj rozchod, přestaňte poslouchat písně, které vám připomínají vaše bývalé. Dejte něco pozitivního. Něco, co vás bude motivovat k tomu, abyste se dostali z kolejí.

9. Nepijete dost vody.Když jste dehydratovaní, vypadá vaše pokožka mizerně. Cítíte se unavení a slabí. Snášíš nemoc. Když začnete usrkávat více vody, budete se cítit mnohem lépe.



10.Vynecháváte jídla.Pokud se snažíte zhubnout, hladovění není způsob, jak to udělat. A pokud si myslíte, že jste příliš zaneprázdněni jídlem, nejste. I když musíte vyrazit z domu, můžete s sebou vždy nést müsli nebo jogurt.

11. Zůstanete bez důvodu.V televizi není nic. Nikdo není online. Zůstáváte v klidu a sledujete náhodná videa na YouTube, o které byste se kdy nestarali by měl jít do postele. Přestaň to dělat. Dopřejte si krásu, abyste se ráno nenáviděli.