Безпокойството е мълчалив убиец. Той ви яде отвътре навън. Той играе трикове на ума ви. Отнема тежко за вас психически, емоционално и физически. Тревожността е достатъчно трудна за справяне, когато просто ви засяга, но когато започне да се отразява на отношенията, може да причини повече щети, отколкото някога сте смятали за възможно. От години се боря с тревожност и депресия, но рядко търсех решение освен да го игнорирам и се надявам да изчезне.
Днес реших да призная болестта си с надеждата другите да намерят утеха, като знаят, че не са сами. Тревожността може да ви накара да повярвате, че нещо не е наред с вас като човек, и ние не се отнасяме към него като към болестта, която е. Как можете да бъдете напълно доволни от нещо или когото и да било, когато имате нещо тъмно и малко на гладно?
Този глас вътре във вас може да бъде силен или тих, но като цяло се представя в най-неподходящия момент. По време на последната ми връзка ми поставиха диагноза тревожност и ми дадоха хапчета, за да се справя с чувствата. Те не замълчаха съмненията относно връзката ми, но ме направиха по-приятен и спокоен човек. След като излязох от тази връзка, реших, че тревогата ми ще отмине.
Преждевременно се отказвам от лекарствата си, без никакви указания от професионалист. „Нямам нужда от хапче, за да ме радвам“, помислих си. Около това време влизах във връзка с нов мъж. Чувствах се добре за решението си за малко. Преди да го разбера, почувствах преодоляване и стресът, който пълзеше отново върху мен. Започна малко, над решения като в кой ресторант да се яде или какво да се облече на вечер. Преди да го разбера, разпитвах всичко. Моята степен, моята връзка и себе си.
Не харесвах себе си Не се чувствах комфортно с това кой съм. Чувствах се неудовлетворена. Чувствах се вцепенен. Чувствах се безнадеждно. Опитах се да заглуша тези страхове. Знаех, че се срещам с най-големия човек, когото някога съм срещал. Знаех колко комфортно ме кара да се чувствам и колко развълнуван винаги съм се чувствал от него. Той се отнасяше с мен като с принцеса и ме правеше по-щастлива и по-изпълнена от всеки, който някога е имал. Помислих си света за него и се видях с него в дългосрочен план. Чувствах, че този път отношенията ми бяха здрави, уважителни и истински.
Исках да заглуша страховете и съмненията си, защото знаех, че са дошли от нищото. Но тревожността беше по-силна. Там беше, когато бях тъжен. Именно там се зарадвах, безмълвно смазвайки щастието си и създавайки изтръпване в гърдите. Имах паническа атака толкова тежка, че се разболях. Знаех, че съм преминал през две години връзка, която завърши с осъзнаването ми, че чувствата ми не са реални към този партньор. Аз се разтревожих от това в новата си връзка и нямах вяра, че имам някакво реално разбиране за това как се чувствам. Не се доверявах на себе си да взема правилни решения и да знам какво наистина чувствам. Станах толкова разтревожен, че изтръпнах. Не можех да чувствам любов или омраза.
Знаех, че го обичам точно както знаех, че обичам семейството си, въпреки че в този момент не можех да усетя онези чувства на любов към никого. Знаех, че са там, дълбоко в дълбочина, задушени в каша от безпокойство и депресия. Чувствах тези чувства на любов, но те бяха толкова задушени от безпокойство, че понякога беше трудно да се открият и трябваше да търся, за да ги намеря. Опитах се да си кажа това, когато страховете ще се разравят. В една лоша сутрин, след като се случи тревожната ми атака, се обадих на най-добрия си приятел в друг град. Знаех, че тя е преминала през същото нещо с гаджето си и че се чувства също толкова безнадеждно, колкото и аз. Тя също беше поставила под въпрос отношенията си и себе си в период на безпокойство.
Това ми даде надежда. Знаейки, че не съм единственият човек, който се чувствам по този начин, ми даде сили и тя ми даде най-добрия съвет. Тя ми разказа историята си и как семейството, вярата и гаджето, което разпитвал, я измъкнали от тъмно място. Тя каза, че приятелят й никога не се е отказвал от нея и е бил достатъчно търпелив, за да й помогне през тъмните времена. Тези две са все още заедно четири години по-късно и са по-силни от всякога. Това ми даде надежда и мир. Имаше моменти, в които исках да бягам от връзката си, но моето гадже винаги беше до мен, за да ме хване. Въпреки че не разбираше напълно какво се случва с мен, той знаеше, че ме обича достатъчно, за да ме подкрепи чрез него.
един ден ще ми липсваш
Това ми даде силата, която ми трябваше да продължа. Спрях да се опитвам да заглуша мислите си, но вместо това започнах да ги пренасочвам към нещо по-положително. Отнех ден за психично здраве, за да се прегрупирам. Видях съветник и се върнах на лекарства. Тревогата ми беше силна, но знаех, че трябва да слушам тихия глас вътре в мен, който ми казваше, че всичко е добре, вместо да слушам критичните мисли и страхове, които крещят в главата ми.
Едва сега започвам процеса на възстановяване, но имам проблясък на надежда и вяра, които ме преживяват. Знам, че тревожността ми е играла трикове върху мен в миналото и не искам да му позволя да разруши най-добрите отношения, които съм имал досега. Загубата му би ме убила вътре и би била най-големият провал в живота ми до момента. Избрах да се бия през трудните времена, защото виждам лъч надежда в края на битката.
Знам, че не съм сам в това да се чувствам притеснен от живота и отношенията и това ми подсказва, че е твърде рано да се откажа от бой. Няма да е лесно; Мога само да се надявам, че ще си заслужава. Знам, че ще бъде.