Да, това е поредната публикация, свързана със самочувствието на INFP. Но истината е, че да бъдеш INFP понякога е трудно. Когато не мечтаете и планирате как да се подобрите за в бъдеще, реалността нахлува и ви напомня, че няма да се съобрази лесно с вашата гледна точка.

Има няколко причини, поради които повишаването на самочувствието ви е важно. Като INFP е изключително важно да знаете как да се справите с реални (или въображаеми) удари към вашата само-концепция. Поддържането на здравословно ниво на самочувствие прави живота ви по-щастлив, опростен и по-стабилен. Хората с ниска самооценка често се самосаботират, като погрешно вярват, че заслужават по-малко, отколкото в действителност. Когато повишавате самочувствието си, отваряте вратата към нови възможности.

Всички сме се чувствали на сметищата от време на време. Не е тайна (особено за INFP), че INFP често се чувстват по този начин главно от самокритиката, но за разлика от ISFP, те са склонни да крият емоциите си от другите. Някои от нас вероятно са опитали различни техники, но най-важното е, че трябва да намерите едното нещо, което:



изневерявах на историите на моето гадже

1. Можете да си спомняте в моменти на нужда,
2. Трябва да работи и
3. Правейки го, някаква положителна трансформация всъщност се случва във времето.

Последната точка е основен фактор, който хората понякога пренебрегват. Ако действията ви не ви дават повече от временно освобождаване, е по-малко вероятно да ги продължите. Промяната става бавно, една стъпка в един момент. Така че, вместо да изброявам множество различни механизми за справяне като комплименти и избягване на общи утвърждения, ще опиша единния, най-глупав начин за INFP да повишат самочувствието си от опит.

Трябва да комбинирате конкретни комплименти със самоутвърждаване.

Това е. След като свикнете да правите това, всички останали техники за повишаване на самочувствието идват естествено.



Ето какво означава това:

1. Обърнете внимание на комплиментите, които получавате. Различни други блогове ще ви кажат да практикувате да приемате комплименти, но не е нужно. Просто ги отбележете и продължете мълчаливо.
2. Тогава, повярвайте. Кажете си: тези думи излязоха от устата на някой друг и по каквато и да е причина те са ги казали, аз бих могъл да ги приема като моя собствена истина.

Отначало ще чуете скептицизма и критиката от собствените си мисли. Не е нужно да полагате усилия, за да ги игнорирате съзнателно. Всичко, което трябва да направите, е да повторите действителното изречение, излязло от устата на друг жив човек.



цици на майка ми

Може да звучи мелодраматично, но с течение на времето дори няма да сте наясно с тласъка на самочувствието си. И това е начинът, по който трябва да работи - в противен случай бихте се самоосъзнали за повишаване на самочувствието си. Колкото повече правите това, толкова по-автоматично става. Като бонус той ще спре да се чувства неловко и ще започне да се чувства добре.

Животът наистина не е толкова критичен, колкото повечето INFP мислят за него. Надяваме се, че с течение на времето може да се научим да бъдем по-малко критични към себе си и света около нас.