Demasiado a menudo trabajo con chicos que sienten que los pisan en su vida amorosa. No están seguros de si la persona que les gusta devuelve esos sentimientos. La mayoría de los hombres luchan en sus vidas de citas porque eligen no afirmarse por miedo a ser rechazados, o ser considerados poco viriles por parecer necesitados.

Puedo relacionar. Solía ​​salir con chicas que me harían sentir insegura. En lugar de decirles directamente lo que me hizo sentir inseguro, actué de manera manipuladora para satisfacer mis necesidades. Esto también se conoce como comportamiento de protesta. Esto no es saludable y conduce a una mayor disfunción en una relación.

El mayor problema en la mayoría de las relaciones es la comunicación y cómo elegimos satisfacer nuestras necesidades.

Compartamos algunas historias sobre dos tipos.



Escenario 1:

Después de algunas citas con Kara, Jon se sintió muy confundido. La primera cita fue en un bar de buceo local donde cantaron karaoke y se hicieron amigos de algunas personas mayores, que les preguntaron si estaban casados. Pasaron unas horas charlando y cantando hasta que Kara dijo bruscamente que tenía que irse. Ella se despidió y desapareció por la puerta.. No sabía qué salió mal. Sorprendentemente, ella le envió un mensaje de texto unas horas más tarde diciéndole: 'Lo pasé de maravilla esta noche, hagámoslo de nuevo'.

siempre nos amaremos

En la segunda cita, tomaron algunas bebidas en un bar al lado de una gran sala de baile que organizaba la noche de salsa. Tomaron unos tragos, compartieron historias de la infancia y luego pasaron dos horas aprendiendo a bailar. De nuevo, al final de la noche, salió corriendo por la puerta. Sin abrazo No beso. ¡Solo 'hablamos pronto'!

Este patrón se repitió algunas veces más. Jon, que tiene un estilo de apego ansioso, creía que a Kara no le gustaba. Se preguntaba por qué seguía enviándole mensajes de texto pidiéndole planes futuros. ¿Qué estaba haciendo mal? Frustrado, Jon habló de esto con su amigo cercano mientras tomaba unas copas. Su amigo lo convenció de que dejara de preguntarse por las razones detrás de su comportamiento y simplemente le preguntara. Este comportamiento suele ser difícil para Jon porque siempre tiene miedo de la respuesta y el posible rechazo, pero se dijo a sí mismo que a los 28 años, que no tenía más tiempo que perder con la chica equivocada.



Le pidió a Kara que se reuniera con él para tomar un café y dar un paseo por un lago cercano. Al principio andaba por las ramas, pero finalmente habló '. Estoy buscando una relación. Qué estás buscando'? Kara le dijo que lo encontraba atractivo y expresó su deseo de estar en una relación. Jon procedió a preguntarle sobre la regla de no tocar que sentía que ella estaba aplicando. Ella siguió andando por las ramas, pero nunca respondió la pregunta.Jon decidió que no iba a aguantar esto y lo suspendió.

Jon siguió adelante. Ya no tenía que preocuparse por todas las teorías que tenía sobre su comportamiento. Unos meses más tarde, Jon descubrió a través de un amigo que Kara había pasado por un divorcio y todavía estaba enganchada con su ex. El misterio detrás de su comportamiento no era tan misterioso después de todo: Estaba claro que a pesar de querer una relación, Kara realmente quería un compañero mientras descubría lo que estaba sucediendo en su divorcio. Jon se alegró de haber expresado sus preocupaciones desde el principio, ahorrando meses de falsa esperanza y previsible rechazo.

Es increíblemente poderoso expresar sus expectativas y necesidades de manera directa a la persona que cuida. Tanto los hombres como las mujeres con estilos de apego seguros hablan naturalmente, mientras que las personas con estilos de apego ansiosos o evasivos tienden a luchar para satisfacer sus necesidades.



Si Jon no hubiera hablado, no satisfaría sus necesidades porque Kara estaba satisfecha de tenerlo como un amigo emocionalmente apegado. Al afirmarse, Jon pudo evitarlo y evitar ser arrastrado por la agenda de otra persona.Estoy seguro de saber qué piensan la mayoría de los tipos ansiosos. Pero si hablo, aún estaré solo. Esto no es verdad.

Escenario 2:

Ben y Julie estaban viendo una película para su cuarta cita. Ben se sentó primero, cerca del medio. Cuando Julia se sentó, se colocó más lejos, cerca del reposabrazos. Para Ben, se sentía como si hubiera colocado esa gran brecha entre ellos por una razón.Al principio creía que a ella simplemente no le gustaba, pero decidió desafiar su creencia limitante y afirmar sus deseos. De manera coqueta, Ben preguntó: '¿Me das un beso?' Los ojos de Julia se iluminaron instantáneamente y una sonrisa creció en su rostro. Ella lo miró y asintió. Ben se inclinó y la besó. Inmediatamente después, ella se acurrucó debajo de su brazo y ocasionalmente besaba su mejilla durante el resto de la película.

A partir de ese momento, su timidez nunca fue un problema en la relación, incluso dos años después.Al expresar sus necesidades, Ben cerró la brecha que sentía entre ellos. Su franqueza hizo que la relación fuera más cercana, no solo física, sino también emocional.

Una respuesta a la comunicación asertiva y vulnerable siempre es muy reveladora. Puede acercar su relación, o puede ayudarlo a evitar relaciones aburridas.

Por qué debes hablar

Todos nosotros, hombres, mujeres y niños, tenemos necesidades específicas. Estas necesidades varían de persona a persona y están determinadas por nuestro estilo de apego y modelo emocional. No son buenos ni malos; son simplemente lo que necesitas para tener una relación sana y una vida sana.

Me relaciono con los estilos de apego ansioso. Este estilo tiene una gran necesidad de estar cerca e incluye un requisito frecuente para recordarles que son amados y respetados.El estilo de apego evitativo, por otro lado, necesita espacio, ya sea emocional o físicamente.

Para que podamos tener relaciones felices y satisfactorias, necesitamos hacer valer nuestras necesidades de manera efectiva sin recurrir a ataques o a la defensiva.

Lo que alguien dice tiene mucho que ver con ellos y muy poco con usted.

Afirmarte a ti mismo logra 3 objetivos

  • Elige el compañero adecuado. Afirmarse y comunicarse de manera efectiva es la forma más rápida y directa de reconocer si su posible socio podrá satisfacer sus necesidades.

La respuesta de su cita a su comunicación revela más en cinco minutos de lo que aprenderá en cinco meses sin este tipo de enfoque directo.

Si la otra persona muestra un sincero deseo de comprender y hacer de sus necesidades una prioridad en la relación, entonces ustedes dos tienen un futuro prometedor. Si ella te hace sentir inadecuado, tonto o patético, no tiene en mente tu mejor interés y probablemente seas incompatible. Siga adelante.

  • Asegura que sus necesidades se cumplan en la relación. Al ser vulnerable a sus necesidades, está facilitando que su pareja las satisfaga. Ya no tiene que adivinar cómo te sientes acerca de algo, o qué significa algo para ti. Eres 100% responsable de compartir tu mundo interior con el exterior.
  • Proporciona un modelo a seguir para su pareja. Al hablar sobre sus necesidades, establece el tono de la relación como una en la que ambos pueden ser vulnerables, honestos y cada uno tiene la responsabilidad de velar por el bienestar del otro.

El punto aquí es afirmar que sus necesidades a su pareja le permiten satisfacer sus necesidades de manera saludable. Una vez que tu pareja vea que puedes estar abierto, ella hará lo mismo.

Afirmarse efectivamente le permite convertir una debilidad en un activo. Por lo general, es socialmente inaceptable parecer necesitado, pero si necesita que le aseguren mucho que su pareja lo ama y se siente atraído por usted, está bien.

Afirmar sus necesidades en realidad atrae a las mujeres. En lugar de salir como un hombre necesitado, suena como si se entendiera a sí mismo, y como si fuera seguro y firme.

La clave para una comunicación efectiva es hacerlo de manera inofensiva, en lugar de poner a su compañero en el lugar del juego de la culpa, alentándolo a que sea abierto con usted sin sentirse atacado o culpado.

Ya sea en una relación o acercarse a una chica y decirle que la encuentras hermosa, afirmarte a ti mismo no solo te ayuda a satisfacer tus necesidades, sino que también te lleva a generar confianza y autoestima.