Ya sea que esté en una relación, soltero o que haya estado casado durante años, todos nos encontramos con consejos de familiares, mensajes de los medios de comunicación y la cultura popular, y mitos confundidos con la 'norma'. ¿Cuál es la realidad? ¿Qué es solo fantasía? Aclaremos los hechos para abordar nuestras relaciones actuales y futuras de la manera más saludable posible.
lo lograrás
1. 'No está destinado a ser'. '/ Que está destinado a ser'.
De acuerdo, todos somos culpables de decir esto en un momento u otro. Sin embargo, el hecho es que cualquier relación requiere el trabajo de ambas partes. Meredith, nuestro gurú residente de matrimonio y familia, lo mencionó recientemente. Una relación o matrimonio exitoso o fracasado está en correlación directa con la cantidad de esfuerzo que cada persona está dispuesta a realizar. Matemáticas simples. Una relación entre dos personas no está 'destinada' al fracaso o 'destinada' al éxito en ningún momento. Se basa en el trabajo que cada persona realiza para mantenerlo y nutrirlo, así como en sus esfuerzos por entenderse profundamente, evolucionar juntos (e individualmente) y reparar o abordar cualquier obstáculo en el camino. Este mito alude a la idea de que las relaciones son una especie de cuento de hadas mágico; desafortunadamente, este no es el caso.
2. 'Puedo cambiarlo a él / ella ... Él / ella cambiará después de que nos casemos ... Él / Ella cambiará después de que tengamos el bebé'.
Si observa, cada uno de estos ejemplos ve el cambio como el resultado de una fuerza externa (usted, matrimonio, hijo). Es cierto que el cambio significativo proviene del interior y está intrínsecamente motivado. En segundo lugar, cada uno de estos supone que el cambio es instantáneo. El cambio personal dentro de uno mismo o dentro de una relación requiere tiempo y esfuerzo intencional y aplicado. Se necesita una gran dosis de autoconciencia, aceptación y luego disposición para dar pasos hacia el cambio.
Si desea un cambio en otra persona para su crecimiento personal y su relación, debe ser una conversación o un paso mucho antes del matrimonio o un hijo. Un matrimonio o un hijo utilizado como catalizador del cambio solo complicará las cosas.
Como observó Marilyn Ferguson, ‘Nadie puede persuadir a otro para que cambie. Cada uno de nosotros protege una puerta de cambio que solo se puede abrir desde el interior. No podemos abrir la puerta de otro, ya sea por argumento o apelación emocional. (Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: lecciones poderosas en el cambio personal).
3. 'No puedes tenerlo todo'.
¡Oh, el argumento del siglo y mi mito favorito (mencioné, cada uno tiene su propia opinión y, por supuesto, puede estar en desacuerdo)! Una de mis citas favoritas es de la directora de operaciones de Facebook, Sheryl Sandberg, en Lean In: Women, Work, and the Will to Lead: 'La elección de carrera más importante que harás es con quién te casas. Tengo un esposo increíble y tenemos 50/50 '.Ahora, tanto el matrimonio como la carrera son aventuras y no son pastel. Habrá ups. Habrá bajas. Habrá momentos de puro caos. Todo se reduce a ti mismo y a la persona que está a tu lado. Es importante que te veas cara a cara. Un socio que cree en apoyarlo a usted, sus sueños y un enfoque de equipo lo respaldará.
Estamos en un mundo de conexión, experiencias compartidas e interdependencia: hay grandeza y un potencial único en combinación. Una persona sana y una relación saludable son la receta y la base del éxito. Si usted es alguien que siente que está sacrificando un poco de uno u otro, eche un vistazo más profundo. Recuerde, usted decide la definición de 'todo' de todos modos.
4. 'Necesito amor a primera vista o chispas volando ... Estoy buscando a alguien perfecto para mí'.
Todos tienen estándares y expectativas. ¿Son realistas, sin embargo? La perfección nos prepara a todos para el fracaso. Esperar perfección o 'chispas' solo nos dejará decepcionados. Lo que hace a los demás hermosos, adorables y su verdadero ser son sus imperfecciones. Una relación construida sobre una o ambas personas que presentan sus 'falsos seres' para ser vistos bajo una luz 'perfecta' hace que el resultado sea muy pobre. Una relación saludable es aquella que alienta a ambas partes a ser lo mejor y más verdadero, defectos y todo. Sé tú mismo y anima a otros a hacer lo mismo.
Desafortunadamente, a menudo tenemos expectativas que simplemente tienen raíces en una película o libro. La vida no siempre es glamorosa, se vuelve desordenada. Abrázalo. Puede encontrar un amor más maduro en un segundo matrimonio. El mejor ajuste y elogio para usted puede ser la persona que menos espera. La mejor relación para usted puede no ser un 'clic' sino más bien una evolución.
5. 'Todo se desvanece después de que te casas'.
En la cultura actual, existe una acumulación de LA BODA que hace que cualquier cosa de un día, meses o años más tarde se parezca a bajar de lo alto. El matrimonio es solo una fiesta de lanzamiento de una de las mayores aventuras de la vida. La realidad es que se supone que debe divertirte y hacerte crecer: ser gratificante, desafiante y emocionante. ¿Será así todos los días? No necesariamente, ya que somos humanos. Sin embargo, un matrimonio saludable te hará evolucionar positivamente y te dejará lleno de energía en lugar de agotado. A medida que crecen y superan los desafíos juntos, el equipo solo se fortalecerá y la pasión solo se fortalecerá. Además, ¿qué pasa con el día (s) que traes un niño al mundo!
Tener expectativas de que la vida después del matrimonio será algo deslucida solo sesgará el enfoque de este capítulo de la vida y conducirá a una profecía autocumplida. Volviendo al n. ° 2 en la conversación sobre el cambio: es probable que su relación antes del matrimonio y sus conversaciones sobre el matrimonio sean las mismas que su matrimonio. El amor verdadero, maduro y saludable dura.
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6. 'El verdadero amor se trata de pasión'.
Una relación saludable tiene absolutamente un fuego en el corazón, pero también requiere practicidad. Debería haber un grado de 'esto se siente como en casa'. Dos personas pueden tener una gran química pero, si hay una falta de sustancia o confianza, los valores opuestos, las opiniones diferentes sobre el futuro o la mala comunicación, el amor o el sexo no lo 'arreglarán'. Se reducirá al esfuerzo de ambas partes. Puede ser útil considerar cuáles son las conexiones comunes dentro de la relación: ¿dependen todas ellas de la atracción física o incluso de actividades divertidas y cotidianas? ¿Eres capaz de tener conversaciones profundas? Si hay poca o ninguna conexión mental o emocional, entonces quizás sea allí donde la relación debería mejorarse (si es posible).
Recientemente tuve una conversación con una de mis amigas sobre los opuestos. Discutimos cómo el equilibrio es importante en una relación. Por ejemplo, con 'opuestos', una persona puede ser un poco extrovertida y ruidosa, pero la otra puede ser más reservada. Sin embargo, ambos acordamos que si el saldo no se complementa con cada persona cumplido el otro, entonces podría no ser la situación ideal.
7. 'Nunca te vayas a la cama enojado'.
Todos tenemos nuestros días difíciles y no todo se puede resolver con una varita mágica. Los problemas, sentimientos y desacuerdos deben comunicarse y deben ser discutidos. Como algunos de ustedes escribieron en nuestro Instagram, a veces necesitan tiempo y espacio antes de estar listos para reparar las cosas. Ser demasiado duro con nosotros mismos y con nuestros socios puede agregar más combustible al fuego. Puede ser el tipo de persona que necesita pensar, dormir y recargarse para estar listo y dispuesto a esforzarse para hablar y resolver problemas. Puede ser útil comunicar que necesita espacio y luego ambos pueden acordar volver a consultar en un momento determinado. Echa un vistazo a la publicación de Meredith, La importancia de 'lo siento'.
8. 'Él / Ella no me aprecia ... Si me amas, debes saber lo que quiero'.
Este mito es uno mencionado por Nathan Feiles, LCSW y psicoterapeuta que se especializa en temas de relación.. Me explicó que la suposición de que una persona no aprecia a la otra 'causa muchos problemas y generalmente se debe a una falta de comunicación positiva más que a reflejar la realidad'. Nathan escribió recientemente un artículo sobre la toxicidad de las expectativas de lectura mental.
Los medios e incluso los seres queridos bien intencionados pueden presentarnos una mezcla de los mitos anteriores. Todo se reduce a nuestra capacidad de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras relaciones. ¿Con qué realidades has llegado a un acuerdo? ¿Qué mitos has escuchado? ¿Cómo estás haciendo que tus relaciones sean más saludables?
