A veces, el problema no es conseguir que le gustes a un chico.

Se está haciendo tú para dejar de gustarle

Las circunstancias en el amor no siempre se desarrollan como queremos. A veces tiene novia. A veces se va del país. A veces, simplemente no está interesado.
No importa lo que sea para ti, sabes una cosa. Tienes que superar tus sentimientos por él.



No estoy hablando de ex aquí tampoco.

Estoy hablando de ese tipo en tu vida. El tipo que parecía conectarse tan perfectamente contigo en ese pequeño momento o en tu poco tiempo juntos. El hombre con el que imaginaste vívidamente tu futuro. El que, aunque nunca has sido su compañero, no se te va a salir de la cabeza.

Esto es lo que debe hacer cuando las circunstancias significan que simplemente no puede ser suyo.



pensé que no podría vivir sin ti

Distanciarse

Lo primero y más importante que puede hacer es obtener distancia. Si es alguien por quien te sientes frustrado, es probable que estés cerca de él mucho. Debes hacer todo lo posible para cambiar eso.

Si las circunstancias lo permiten, no estar cerca de él, en absoluto, es ideal. Esto también significa no enviarle mensajes, no enviarlo por Facebook y no hablar sobre él con amigos.

A veces, debido al trabajo, las clases o los círculos sociales, es imposible evitarlo por completo. En estos casos, haz tu mejor esfuerzo para evitarlo a nivel personal. Todavía puedes chatear sobre el trabajo. Todavía puede hablar sobre tareas cuando sea necesario. Puedes ser amable y amigable con el nivel de la superficie en entornos sociales. Pero mantenga las conversaciones personales fuera de la mesa. Sea cortés al diseñar cierta distancia emocional.



Se sentirá como una ruptura, y eso está bien.

Aquí hay una dosis de realidad que es poco probable que disfrutes cuando vas a cortar tus sentimientos.

Tendrás la misma sensación de desamor que sentirías en una ruptura.

Y eso está bien.

La caída puede no ser tan duradera o intensa como una ruptura real, pero en lo que respecta a la química de su cerebro, las peores partes van a doler tanto.

¿Por qué? ¿Por qué nuestro cerebro pondría tanto énfasis en alguien que nos ha dado tan poco?

En su libro, PsychoCybernetics, Maxwell Maltz explica cómo una experiencia vívidamente imaginada puede hacer vibrar nuestro sistema nervioso exactamente de la misma manera que la realidad. Cuando te enfocas intensamente en un resultado, imagínalo y siéntelo en tu cuerpo y mente, tu cerebro responde y libera los mismos químicos como si fuera real.

Si estás leyendo este artículo, no es probable que esté relacionado con un chico que conociste una vez y en el que nunca volviste a pensar. Es un tipo con el que te has imaginado, una y otra vez, estar y construir un futuro. ¿No sucedió? No importa. En lo que respecta a tu cerebro, estás rompiendo con él.

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Espere pena, tristeza y otras emociones que van de la mano con la pérdida. No se resistan ni los juzguen como inválidos porque ustedes dos no han sido socios. Si luchas contra ellos, les das poder y te enfocas en ellos, creando una batalla que no puedes ganar. En cambio, deja que te laven. Tarde o temprano, la tormenta estallará.

Rodéate de apoyo

No hay nada más importante que tener buenas personas a tu alrededor cuando te sientes mal. Rodéate de amigos y familiares que te apoyen. Esto le dará una base segura: el apoyo emocional que necesita para recuperarse.

Conéctate con ellos. Juega juegos de mesa, mira películas, pasa una noche de chicas. Haz lo que sea que te haga sentir bien. Un buen grupo de amigos o familiares lo ayudará a recordar su propio valor y lo empujará al mundo nuevamente cuando esté listo.

Menciona a tus amigos que no quieres hablar sobre ese tipo. Están ahí para apoyarlo en su decisión de dejarlo ir, no para ayudarlo a cuestionarlo.

Escribe una lista de cualidades que te gustaron de él

Puede parecer contradictorio escribir una lista de cosas que le gustaron de él, pero hay un método para esta locura.

Anote, en papel, los rasgos que lo atrajeron hacia él.

¿Por qué?

En lugar de tenerlos nadando en tu cabeza, esta lista te dará una copia impresa. Tu mente no se obsesionará con ellos, porque los tendrás en blanco y negro.

Además, ahora tiene el comienzo de una lista de rasgos que le gustan en un hombre y que puede buscar en el futuro. Más tarde, puede continuar agregando, dándose rasgos específicos para buscar en un nuevo hombre.

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Escribe una lista de igual longitud de las cosas que no te gustaron de él

Ahora tienes un ejercicio más difícil.

Crea una lista, igual al tamaño de la anterior, de los rasgos que no te gustaron de él. El punto importante aquí es: Igual.

Le resultará difícil, especialmente porque puede que no lo conozca bien. Persiste con este ejercicio. Si no lo haces, tendrás dificultades para superarlo, porque sus aspectos positivos seguirán superando a los negativos en tu mente.

Tome cosas que sabe sobre él, cosas que ha escuchado de amigos o cosas que ha hecho (o que no ha hecho). Haz lo que sea necesario para hacer tu lista de igual longitud.

Una vez completada, esta lista lo ayudará a quitarse las gafas de color rosa. Verás que, aunque tenía sus puntos fuertes, también tenía la misma cantidad de defectos.

Céntrate en ti mismo

Ahora, es hora de desviar la atención de él.

No hay mejor momento para enfocarte en ti que cuando estás herido en el amor.

Vuelve a enfocarte en ti. Llena tu horario con actividades enriquecedoras. ¿Siempre quisiste aprender a bailar? Comenzar clases. ¿Has estado fuera del gimnasio por un tiempo? Regresa. ¿Siempre quisiste aprender un idioma? Descargue el primer módulo.

Estas cosas no solo le quitan la atención, sino que le hacen crecer mientras tanto, lo que le ayuda a sentirse bien consigo mismo y a convertirse en una persona más plena y atractiva.

Mientras te enfocas en ti, comprende que tu mente continuará recayendo. Esto es normal. Cada vez que lo haga, simplemente agradézcale y luego recuérdese sus rasgos negativos antes de volver a llamar su atención.

Vuelve ahí afuera

Por ahora, tus sentimientos por él se habrán debilitado. Te sentirás mejor dentro de ti mismo, verás las cosas desde una nueva perspectiva, y estarás cerca de dejar que tus sentimientos por él se vayan por completo.

Ahora es el momento de volver al mundo.

Conocer gente nueva. Coquetear de nuevo. Recuerda lo que es disfrutar a los hombres. No te metas en una relación. Simplemente aprecie lo que es sentirse atractivo y deseado mientras enriquece su vida con nuevas personas que tienen fortalezas en áreas que él no tenía.

A medida que continúes ahí afuera, un día, te darás la vuelta y te darás cuenta de que no has pensado en él en una semana. Su vida, sus amigos, y tal vez, incluso un hombre nuevo se habrá apoderado de los bienes inmuebles mentales que solía poseer. Entonces es cuando sabes que te habrás movido más allá de él. Habrás dejado de gustarle un tipo con el que las cosas no estaban destinadas a ser, listas para que las cosas más grandes y mejores y las personas tomen su lugar.