Supongo que, dejados a nuestros propios dispositivos, la mayoría de nosotros seríamos solo una fracción de las personas de las que somos capaces. Hay tantos impulsos naturales: pereza, ira, derecho, etc. Hay una gran cita del entrenador de fútbol, ​​Bill Walsh: 'Al igual que el agua, muchas personas decentes buscarán un terreno más bajo si se les deja a sus propias inclinaciones'.

Lo que necesitamos para bloquear estas inclinaciones son las reglas. Pequeños que podemos seguir para mejorarnos. Los grandes son obvios y si ya eres una persona a medias decente, no necesariamente necesitas repetir (no engañes, mates, etc.).

invocar al espíritu manon

Son las pequeñas reglas aparentemente inocuas las que marcan la gran diferencia. Me ayudan a vivir mi vida eliminando opciones donde uno podría buscar un terreno más bajo o estándares. Claro, algunos de ellos son esencialmente clichés, pero los clichés a menudo están llenos de verdad. Algunos son prácticos. Algunos están basados ​​en valores. Algunos los inventé por algún motivo y no recuerdo por qué. Sin embargo, me alegro de haberlo hecho, porque estas pequeñas reglas aparentemente intrascendentes han tenido un gran impacto.

Las normas

- Dé a un libro 100 páginas menos su edad antes de dejar de fumar (crédito a Nancy Pearl por esta regla)

- Nunca use las escaleras o la escalera para salir de una piscina. Levántate desde un lado. Es un músculo libre arriba.

- Haga una cosa cada mañana antes de consultar el correo electrónico. Podría ser cualquier cosa: ducharse, desayunar, hacer ejercicio, incluso tener una buena conversación. Pero hazlo antes de ir directamente al correo electrónico.

- No recuestes tu asiento en un avión

- Nunca subas a un elevador solo para subirlo a un piso. Para eso están las escaleras.

- A tiempo es tarde. Usa el tiempo extra para leer un libro.

- Muévete si estás frenando a alguien detrás de ti. Solo un idiota se ofende porque alguien más quiere ir más rápido que tú.

- Candy es para niños. No eres un niño Lo mismo ocurre con: la mayoría de los juegos, chismes, berrinches, conciertos de Taylor Swift, clientes de chat.

- No camine más de dos personas en una acera. Es grosero. Si eres el tercero de un grupo de amigos, camina hacia adelante o hacia atrás

- Tyler Cowen tiene una gran regla sobre no ver más de una gran serie de televisión a la vez.

- Si está buscando algo en una tienda, pídale a un empleado que le diga exactamente dónde está. No seas la persona que deambula buscándolo. La vida es demasiado corta.

- Pague lo que pueda reenviar.

- No envíe mensajes de texto ni hable por teléfono mientras conduce. Seriamente. En serio, cuelga tu teléfono ahora mismo.

- 'Cuando te enfrentes al mal comportamiento de las personas, date la vuelta y pregunta cuándo has actuado así'. Marco Aurelio

- Cuando hay una fecha límite, la cumples (o la superas). El momento de discutirlo es antes de que lo hayas aceptado, entonces y solo entonces.

- Di no al wifi del avión. Este es un tiempo de silencio forzado.

- El espacio público pertenece al público. No tú. No tus amigos

- Siempre abra la puerta a otras personas. Sosténgalo para ellos también.

a nadie le importa tu dieta

- ¿A qué se dedica? Sea lo que sea, casi sin excepciones; nunca lo hagas gratis. Ese es tu oficio y tu vida. No lo regales.

- Tome el primer espacio de estacionamiento que vea. ¿Qué diferencia hay entre el mejor y el peor lugar? ¿Unos minutos de caminata?

- Todos han dicho cosas en privado que lamentan, particularmente sobre otras personas. Obviamente, sería mejor no hacer esto en absoluto. Un lugar más fácil para comenzar: no guardes lo que otras personas puedan haber dicho en contra de ellos ... a menos que estés de acuerdo con que te hagan lo mismo.

- Si estás atrapado en una situación en la que no quieres estar, tienes una opción: ¿Será tiempo de vida o tiempo muerto? Elige tiempo vivo.

- Si tienes un niño pequeño o un perro, eres responsable de lo que hacen. No puedes ignorarlo solo porque te sientas incómodo o porque sea difícil de resolver. Renunció a eso justo cuando salió por la puerta principal.

- Termina lo que comienzas (excepto los libros malos). Son las partes difíciles al final donde se hace el personaje y se construye el dominio.

- Evite no solo el comportamiento inapropiado, sino también las elecciones y situaciones que conducen a un comportamiento inapropiado. (ya sabes, no estés solo con el sexo opuesto en una habitación de hotel, no bebas en una fiesta si te fuiste allí, etc.)

- Si estás enojado por algo, primero pregúntate: ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que comí o bebí algo?

- Ya estás limpiando parcialmente el plato para ponerlo en el lavavajillas. En la mayoría de los casos, solo termínelo y guárdelo.

- Cuando te das una meta o un punto de parada, como 'Voy a hacer dos más de estos' o 'Voy a bajar del Stairmaster en 50 historias' o 'Voy a hacer (inserte actividad para un duración ') siempre pasa un poco más allá (suponiendo que sea algo bueno). La regla es: haz un poco más de lo que creías capaz.

- Cuando estés hablando por teléfono, sal a caminar.

- Use un ventilador antes de usar un aire acondicionado. Ah, y no seas idiota: pon un termostato a la temperatura real que te gustaría que fuera. Ponerlo en la configuración más baja permitida no lo hace ir más rápido.

- Cuando esté corriendo, acelere en las colinas, desacelere y conserve energía en las bajadas. Cualquiera puede dejar que la gravedad trabaje para ellos ... pero ese tipo de derrota el propósito del ejercicio.

- Si la distancia es razonablemente transitable, camine. Es bueno para el cuerpo y el alma.

'El hombre es empujado por impulsos', observó Viktor Frankl una vez, 'pero los valores lo atraen'. ¿Cuáles son esos valores? Cuando se le presenta una elección, ¿qué camino elige? ¿Con qué reglas vives?

Dibujarlos. Son más fáciles de seguir de esa manera.

Siéntase libre de sugerir cualquiera que me haya perdido.