Nuestra actitud hacia la soltería adopta muchas formas en diversas etapas de nuestras vidas. Hay fases en las que te encanta: el lujo de no tener que responderle a nadie, la facilidad de salir de noche sin discusiones y la libertad de pasar un día entero (o un fin de semana) en el sofá, completamente libre de culpa. Estas fases generalmente ocurren cuando eres joven o recién salido de una ruptura.

¿Qué se siente ser amado?

Pero luego están las etapas en las que odias estar soltero. Estás cansado de las noches afuera (y las noches solitarias adentro), de la búsqueda, y tal vez comiences a sentir un poco de pánico de que aún no has encontrado The One Esta no es una etapa divertida. Está lleno de miradas tristes y conversaciones difíciles en reuniones familiares y consejos no deseados de casi cualquiera que se da cuenta de que no tienes un anillo. Sé esto porque he estado allí.



Si actualmente está luchando con su estado individual, aquí hay tres pasos para ayudarlo a cambiar su mentalidad.



1. Da un paso atrás

Primero, respire profundamente y analicemos por qué Estás cansado de estar soltero. Es crítico que abras tu mente y seas honesto contigo mismo sobre esto. ¿Qué estás adjuntando a tu estado de soltero? Es muy probable que sea un significado o un miedo. Piensas que significa que no eres atractivo, no te interesa o no te gusta. O tal vez juega con el temor de que sigas soltero el próximo año, en 10 años o en tu lecho de muerte. Hay una razón por la que te está molestando, y esa razón se reduce a cómo te sientes acerca de ti o de tu vida. Identifica esa razón.



Ahora, muchos de ustedes responderán algo como 'Quiero casarme y tener hijos'. Y argumentaré que no es el razón eres infeliz siendo soltero; eso está alimentando un miedo. Vamos a verlo realmente: ¿el hecho de que esté soltero en este momento significa que no se casará y no tendrá hijos? No. Si todavía estás soltero mañana, ¿eso significa que no te casarás y no tendrás hijos? No. Si todavía estás soltero la próxima semana ... ya ves mi punto. Muy a menudo usamos el presente como prueba de que nuestro futuro temido se hará realidad, pero eso no tiene sentido. El hecho de que esté soltero en este momento no predice nada sobre el futuro. Solo describe el presente.

Es importante identificar lo que está adjuntando a ser soltero que lo está incomodando. Una vez que sepa qué es, puede cuestionarlo y preguntar si es cierto. (Sugerencia: la respuesta es 'no'.) El estado de su relación no define ningún aspecto de usted o su vida. Sin embargo, como tu sensación al respecto proporciona todo tipo de información valiosa.

Si no te gusta estar solo, eso significa que no te gusta salir contigo mismo. Realmente piense en eso por un minutono te gusta salir contigo mismo. Tu relación contigo mismo es la relación más importante en la que estarás. Establece el escenario para cualquier otra relación en tu vida. Primero tienes que descubrir por qué no te gusta estar soltero para superarlo.

Atención, sus respuestas no serán agradables. Casi siempre se relacionan con sentimientos de indignidad, de que no eres suficiente. Ahora, la buena noticia es que no es verdad, pero la mala noticia es la persona más difícil de convencer de que no es verdad eres tú.

2. Reenfoque

Así que aquí viene el consejo que recibió cientos de veces que probablemente resulte en un giro de los ojos y un suspiro profundo. Deja de concentrarte en encontrar a The One. Lo sé, lo sé, has estado allí, hecho eso. Pero aquí está la cosa, ¿realmente lo has hecho? La mayoría de las veces, cuando intentamos escuchar ese consejo, comenzamos a ir al gimnasio más, a leer más, a reunirnos con amigos o, sin embargo, definimos el cuidado personal. Pero por qué ¿realmente estás haciendo todo eso? ¿Qué es lo que desea que suceda? Espera que al no centrarse en encontrar a The One, él / ella ingrese mágicamente a su vida (señale alguna referencia de Romcom). Entonces, en realidad, acabas de encontrar una manera de mantenerte enfocado en encontrar a alguien, no en ti mismo.

Quiero decir que debes concentrarte realmente en ti mismo sin una agenda oculta que te permita encontrar tu felicidad para siempre con otra persona. Me refiero a encontrar tu feliz para siempre contigo. Primero, revisa cómo pasas tu tiempo. ¿Cuáles son las cosas que disfrutas hacer pero nunca haces tiempo para hacer? ¿Qué es lo que siempre has querido aprender o probar pero que aún no has aprendido? ¿Existen grandes desafíos, como correr un maratón, escribir un libro, obtener un título, hacer un cambio de carrera, que siempre ha estado en su mente? Hazlo. Vuelva a ponerse en contacto con usted mismo, quién es usted en su núcleo y qué le gusta hacer. Y si te encuentras pensando: 'Nunca conoceré a nadie haciendo eso', deja que ese pensamiento vaya y haz lo que quieras hacer. Haz cosas por ti.

Luego, ve a lo interno. Rompa todos los apegos que tiene para estar soltero, incluido el temor de que hacer todo lo anterior le quite un tiempo precioso a las citas. Cuestiona tus pensamientos y suposiciones hasta que puedas eliminar todo el significado y el miedo que tienes alrededor del estado de tu relación. No hagas las paces con estar solo como te estarías estableciendo; encontrar una manera de saber tendrías un feliz para siempre contigo mismo. Encuentra una manera de saber que eres suficiente. Ese es el verdadero amor propio.

Tal vez eso significa terapia o tal vez significa pasar mucho tiempo solo pensando. Tal vez signifique tomarse un descanso de las citas y tal vez puedas hacer ambas cosas al mismo tiempo. Se ve diferente para todos y es su decisión. Hacer lo que funcione para usted.

3. Replantear citas

Una vez que esté listo para volver a ingresar al mundo de las citas, observe su actitud hacia las citas en general. Mientras está en una fase de cansancio de estar solo, puede encontrarse fácilmente esperando que cada día sea el día en que lo conozca, y que cada fecha sea su última primera cita. Esa es MUCHA presión para poner en cualquier día y fecha. Causa una montaña rusa de emociones que solo alimenta el pánico y el miedo que está tratando de eliminar.

Hay una forma más saludable de acercarse a las citas que no te dejará sin aliento en ese momento. Piense en las citas como expandir su red. Simplemente estás conociendo a alguien nuevo. Sí, tal vez terminarán siendo The One. Pero también podrían terminar siendo un gran contacto comercial o conocer a alguien que podría ayudarlo a conseguir el trabajo de sus sueños o ser su conexión con un nuevo grupo increíble de amigos. Hay mucho que cualquier persona tiene para ofrecer. Deja de abordar la situación como si hubiera una cosa y solo una cosa que te importa. En cambio, sienta curiosidad por saber quiénes son y abra su mente a todas las formas en que sus vidas podrían cruzarse.

En última instancia, la vida se trata de la conexión, pero a menudo no nos conectamos realmente porque no tratamos de vernos realmente, ni realmente nos revelamos. Practique realmente querer conocer a la persona sentada frente a usted y compartir quién es usted sin que se filtre por esperanzas ocultas que le agradarán o sus aspiraciones de vida se alinearán perfectamente. Recuerda, eres suficiente. Usted no necesitar Esta fecha será el comienzo de siempre. Esta fecha es simplemente una oportunidad para compartir y conectarse con otra persona, y ese siempre es un tiempo bien empleado.