1. Cuando necesitas ayuda. Ningún hombre es una isla, todos ustedes. Todos necesitan ayuda de vez en cuando. Ya sea en el lugar de trabajo, entre amigos o en el lurve. Pide ayuda cuando la necesites. Aprenda a delegar tareas cuando no pueda lograr las cosas por su cuenta. Se necesita una aldea para criar a un niño, y a veces se necesita una multitud para hacer el trabajo. No es nada de lo que avergonzarse.

2. Cuando necesitas dormir. Dormir> la mayoría de las cosas en la vida. Si no duermes lo suficiente, debes hacer de eso una prioridad. Las personas constantemente cansadas no logran su mejor trabajo. Ir a la cama temprano. Tómese una mañana libre y duerma. Ponga el teléfono en silencio y no lo revise hasta que esté realmente despierto y listo para comenzar el día.

3. Cuando necesitas unas vacaciones. Planifique unas vacaciones y tómelas. No se sienta culpable por tomarse el tiempo que se merece. Hay otras personas en su empresa. Has trabajado lo suficiente. Tu jefe se toma vacaciones, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no deberías?



4. Después del horario comercial. Se les llama horario comercial por una razón. Y si un cliente te está llamando fuera de ellos, en realidad no tienes que responder. (A menos que lo desee). Si todos trabajáramos 24/7, nos volveríamos locos. Necesita un descanso, incluso si se sabe que envía correos electrónicos relacionados con el trabajo a medianoche.

5. Cuando necesitas algo de tiempo a solas. A veces solo necesitas desconectarte y pasar un tiempo contigo mismo. No se sienta obligado a invitar a alguien, asistir a una fiesta o llenar su calendario cuando no esté preparado. Todos necesitamos tiempo para recargar.

6. En la cama. Necesitas conseguir el tuyo también. No lo olvides.



7. Cuando tienes un amigo con un concepto cero de la filosofía de dar y recibir. Tu sabes el tipo. Algunos amigos son completamente ajenos al hecho de que son mooches. (La mayoría de ellos, sin embargo, son completamente conscientes de ello, y continuarán viviendo esa vida súcubo hasta que alguien los interrumpa). No hay necesidad de eliminarlos permanentemente de su vida, pero no necesita seguir pagando la factura, emocionalmente o de otra manera. Hable con su amigo y explíquele el concepto de retribuir, compartir sus cosas, dividir la factura y tratar a otras personas de vez en cuando. Te hará sentir mejor.

8. Tu compañero de cuarto apesta. Todos tienen una historia de terror de compañero de cuarto, ¿verdad? El compañero de cuarto que come toda tu comida. La compañera de cuarto que tiene sexo fuerte con su novio a todas horas. El compañero de cuarto que nunca limpia. El compañero de cuarto que no paga el alquiler. Está bien ser egoísta cuando tienes un compañero de cuarto que apesta. Etiqueta tu comida, pídele que lave los platos, que sea un poco más tranquila, que tenga relaciones sexuales con su novio varias veces a la semana, que aprenda a desempolvar. Estas no son solicitudes extravagantes. No tengas miedo de pedir un buen trabajo en equipo a la antigua de tu compañero de cuarto.

9. Cuando estás enfermo. El infierno no tiene furia cuando un amigo me pide favores mientras estoy en la cama con gripe. Si alguien le envía un mensaje de texto que comienza con: 'Sé que está enfermo, pero ...', simplemente tire su teléfono por la habitación hasta que se sienta mejor. Tienes muchos días de enfermedad por una razón. Tómalos Usalos, usalos a ellos. No los sacrifiques para ayudar a otros. Necesita tiempo para recuperarse y reconstruir su sistema inmunitario. No dejes que la culpa se interponga en tu salud.



10. Si es hora de terminar una relación. Si una amistad o relación romántica ya no te sirve, está bien terminarla. Muchos de nosotros mantenemos amistades o relaciones porque no queremos herir los sentimientos de alguien, y terminamos lastimándonos a nosotros mismos por eso. A veces es necesario finalizar un capítulo y comenzar uno nuevo, y no hay razón para sentirse culpable por ello.

amo a alguien que me odia

11. Al cambiar de carrera. No te quedes en una carrera porque te sientes obligado. Debes perseguir cosas que impulsarán tu carrera, no permanecer en la misma posición porque te sientes mal al dejar a tu jefe. Alojarse en un trabajo que realmente no le gusta genera resentimiento. (Esto no significa que deba renunciar a su trabajo y dejar a su jefe y secar. Encuentre un medio feliz. Avise con al menos dos semanas de anticipación. Ofrezca ayudar tanto como pueda en la transición sin sacrificar su propia cordura / nuevo puesto).

12. Incluso si eres una persona complaciente a la culpa. La gente está realmente sorprendida cuando un complaciente dice no a algo. Si ha sido una persona complaciente toda su vida, puede ser difícil salir de este molde, pero vale la pena ver la expresión en la cara de alguien cuando le dice que no, que no puede organizar una fiesta para ellos, hornee cinco docenas de galletas para la venta de pasteles de sus hijos, o sea su felpudo por más tiempo. Defiéndete, di que no, y la gente te respetará más cuando termine el día.

13. Cuando no tienes ganas de estar disponible. El hecho de que tenga mi teléfono conmigo no significa que deba responderlo. Recuerde esto la próxima vez que su teléfono esté sonando y alguien esté drenando al otro lado. Espere hasta que esté mental y emocionalmente preparado para hablar con ellos. No tiene la obligación de responder su teléfono cada vez que suena, devolver cada mensaje de texto tan pronto como lo vea o responder a cada correo electrónico dentro de los cinco minutos. Salga de la red cuando necesite recargar. Responder a las personas cuando estás harto de ellas siempre es una mala elección. A veces, solo necesitas un descanso.