Le puede pasar a cualquiera. Te dices a ti mismo que nunca caerás en la trampa de ser esa mujer emocionalmente necesitada que quiere la seguridad constante de su novio (o novia). Y de repente te conviertes en la chica que necesita atención CONSTANTE de su pareja. Desea verlos todo el tiempo, si no recibe un mensaje de texto o una llamada, comienza a volverse loco y, a su vez, comienza a SUFOCARLOS. Este tipo de comportamiento inevitablemente arruinará su relación. Pero si siente que se está convirtiendo en esa persona, hay una solución, respire hondo y deje de ser tan necesitado. ¡Aquí están mis consejos y trucos!

1. Respira hondo y date cuenta de que realmente se preocupan por ti, por eso están contigo. No necesita que lo llamen todos los días para asegurarse de esto. Tener un poco de fe niña.

2. Continúa viviendo tu vida independiente. Sigue trabajando en ti mismo y nunca pierdas de vista el hecho de que eres una mujer segura y fuerte con una vida PROPIA separada de tu novio o pareja. No siempre necesitas ser un 'nosotros' o un 'nosotros', ¡eres un TÚ! ¡Sé tú!



3. Déle a su Significante un descanso de la comunicación constante y la unión. Si necesitan espacio y tiempo separados, dárselos. ¡Si piden tiempo a solas, respeta sus deseos y déjalos en paz! Deja que te extrañen y créeme que lo harán.

hombres apretando tetas

4. Confía en ellos. Dales el beneficio de la duda, si dicen que están ocupados, LO CREEN. No empiece a entrar en pánico porque se están distanciando de usted e intentan encontrar una estrategia de salida simplemente porque no han respondido el mensaje de texto en 10 minutos. Probablemente estén legítimamente ocupados, y tú también deberías estarlo.

5. Detente a analizar TODO. Entonces responden un texto con 'k', en lugar de una respuesta más profunda. ¿Y qué demonios? No significa que dejaron de preocuparse, no significa que te odian, solo significa que apestan al enviar mensajes de texto.



6. Redescubre una pasión / pasatiempo que dejaste de lado cuando comenzaste tu relación. Es fácil dejar caer cosas que le importan cuando comienza a salir con alguien. Desafortunadamente, perderte a ti mismo y a tus pasiones porque estás unido NO ES SALUDABLE. Regrese a algo que le encanta hacer, como escribir, actuar, pintar, yoga, tejer, hornear, andar en bicicleta, etc.

7. Tome un nuevo pasatiempo por su cuenta. Comienza a tomar Pilates, ve a clases de baile, ¿por qué no pruebas escalar en roca o hacer paracaidismo? ¡Bien, ese último puede ser demasiado cray! Ve a hacer algo aparte de tu pareja que sea gratificante e increíble.

8. Disfruta el tiempo a solas. Tome un baño de burbujas, vaya al spa, lea, tome una larga siesta, vaya al gimnasio, dé un largo paseo por la playa, etc. Mi tiempo es MUY importante en una relación. Para las personas codependientes puede parecer desalentador, pero puede ser sorprendente. Pruébalo, ¡es increíble!



9. RELAJATE! Deja de preocuparte por el resultado del futuro. Además, deja de ponerte MUCHO presión sobre ti y tu pareja para hacer de esta la relación perfecta, nada ni nadie es 100% perfecto.

10. Sal con las chicas / amigas. Tómese un tiempo para pasar el rato con sus amigos, aparte de su pareja. No dejes a tus amigos en el momento en que comiences a salir con alguien, eso es TÓXICO. Han estado allí antes en momentos de problemas y cuando necesites desahogarse, te escucharán cuando no estés cerca. Además, no puede desahogarse sobre su novio con su novio, necesita algunos amigos para ayudarlo a racionalizar.

11. Habla con un terapeuta. A veces, obtener ayuda PROFESIONAL es la mejor manera de solucionar su necesidad. ¡Un psicólogo o un LCSW podrían determinar la fuente de su necesidad, lo que hará que solucionar el problema sea mucho más fácil! Puede ser costoso pero vale la pena.

12. Y finalmente, ¡Ámate a ti mismo! Sí, es un cliché, pero si no puedes amarte y cuidarte, ¿cómo puede tu pareja? ¡Debe ocuparse de sus propias necesidades, no puede confiar en que su pareja haga todo el trabajo!